Znaleziono 16 wyników

autor: dziob.p
pn marca 14, 2011 7:54
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 6088

Re: tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc

To fakt, może być ciężko w miesiąc wyrobić formę. Co do kondycji to nie jest najgorzej, bo cały rok jestem w czynnym ruchu. Zimą trenuje oczywiści bardziej siłowo, ale ostatnie 2 tygodnie codziennie przed pracą biegam krótkie dystanse 3,5 km. Robię to nie dla kondycji a dla przyjemności i energii na...
autor: dziob.p
ndz marca 13, 2011 7:01
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 6088

tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc

Witam Wielkimi krokami zbliża się Cracovia Maraton X, pozostał miesiąc. Nie ukrywam że obawiam się o mój wynik gdyż dziś po raz pierwszy po zimowej przerwie poszedłem pojezdzić po błoniach. Piachu co nie miara na całej długości a więc o ślizganie się nie było trudno, tabuny ludzi czujących wiosnę sp...
autor: dziob.p
śr kwietnia 28, 2010 2:36
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 4093

Re: Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm

w zasadzie nie bede kupowal 6 szt tylko 4 szt (na komplet obecnie nei moge sobie pozwolic) wstawie je na samym koncu plozy, z przodu zostana RB spiral. mysle ze takie ustawienie ma sens gdyz w czasie jazdy ciezar mam glownie na tyle rolki po mimo pochylonej pozycji. co zrobic z tym koslawieniem lewe...
autor: dziob.p
śr kwietnia 28, 2010 12:18
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 4093

Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm

jak w temacie ktore kolo wybrac ? jesli wezme pod uwage am-wings to wezme 6 szt. a na sam przod plozy pojda klasyczne kola RB ze speedmachines rx. wazna wskazowka jest fakt ze scieranie kol w mojej rolce (wskazuje na to test rolki przed, i sam maraton) jest tylny - w rozumieniu doslownym, najbardzie...
autor: dziob.p
pt kwietnia 23, 2010 11:07
Forum: Kraków Cracovia Maraton - historia od 2006 r. oraz najświeższe informacje
Temat: 2010.04.24 - IX Cracovia Maraton
Odpowiedzi: 183
Odsłony: 96768

Re: IX Cracovia Maraton 24.04.2010

no to do zobaczenia na starcie :)
pogoda niczego sobie, oby tylko nie zwialo od kopca bo jazda pod wiatr na otwartej przestrzeni bloni nie nalezy do przyejmnosci.
autor: dziob.p
pn kwietnia 12, 2010 1:31
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: potrzebne DOBRE skarpety
Odpowiedzi: 20
Odsłony: 14701

potrzebne DOBRE skarpety

wiadomo, urazu w postaci otarcia nei da sie uniknac, ale nic tak nie psuje humoru po 30 kilometrach jak bolesne pieczenie piety/lydki/palca czy czego tam sobie chcemy. sa to sprawy nieuniknione, lecz sa sposoby na ich zminimalizowanie i tu kietruje do was pytanie. jaki skarpety mozecie mi polecic ? ...
autor: dziob.p
sob marca 27, 2010 10:53
Forum: Kraków Cracovia Maraton - historia od 2006 r. oraz najświeższe informacje
Temat: 2010.04.24 - IX Cracovia Maraton
Odpowiedzi: 183
Odsłony: 96768

Re: IX Cracovia Maraton 24.04.2010

moze i wytna, ale smutek taki... ach. juz wolalem w deszczu dwa lata temu jechac niz w tym robic 12 rundek wokol bloni na ktorych codziennie i tak robie po 4-5 okrazen. szkoda bo ten maraton bedzie po prostu takim zwyklym smiganiem po bloniach. zreszta zawsze mialem wrazenie ze najwiekszym atutem ty...
autor: dziob.p
śr lutego 03, 2010 10:12
Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
Temat: Vlepki, koszulki, itp.
Odpowiedzi: 405
Odsłony: 185694

Re: Vlepki, koszulki, itp.

no to w takim razie czakmy
fajna incjatywa.
szacunkowo kiedy planujesz start z tym tematem ?
autor: dziob.p
śr lutego 03, 2010 12:28
Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
Temat: Vlepki, koszulki, itp.
Odpowiedzi: 405
Odsłony: 185694

Re: Vlepki, koszulki, itp.

odkopuje temat pod jak widze kilku latach.
planujesz reedycje koszulek bluz smyczy i innych gadzetow promocyjnych wrotkarstwo.pl
projekty naprawde ciekawie sie prezentowaly, bylo by milo gdyby zaistniala jeszcze taka mozliwosc zakupienia.
autor: dziob.p
wt lutego 02, 2010 11:10
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 4969

Re: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac

znalzlem jeszcze cos takiego, pozwole sobie wkleic link do alledrogo: http://<------->/item904656297_lozyska_abec7_skf_andrew_reynolds.html co prawda raczej przeznaczone do deski bo Raynold's to proskater. wiec nie wiem jak z predkoscia ale napewno jesli sa do deski to musza byc trwalsze niz do rolek.
autor: dziob.p
wt lutego 02, 2010 1:06
Forum: Wrotkarstwo czyli jazda na rolkach - podstawowe informacje dla wszystkich
Temat: Rollerblade Marathon Carbon czy Speedmachines RB ?
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 5189

Rollerblade Marathon Carbon czy Speedmachines RB ?

te oto dwa modele Rollerblade Marathon Carbon i Speedmachnes .
czyms sie roznia bo z tego co dotarlem w goglech to kompletnie niczym chyba ze sie myle.
moze waga - tego nie znalazlem

no i ktore "lepsze" - pod warunkiem ze sie czyms roznia ?
autor: dziob.p
pn lutego 01, 2010 11:46
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 4969

Re: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac

w takim razie zrezygnuje, kupie lozyska z pewnego zrodla.
autor: dziob.p
ndz stycznia 31, 2010 11:50
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 4969

SKF 6zl sztuka. ktore wybrac

witam poszperalem troche i mam dostep do producenta łozysk roznych brandow na polski rynek. wśród nich sa łożyska SKF 608, zastanawiam sie czy to te same lozyska ktore mozna zakupic w sklepach rolkarskich - model sie zgadza (608) budowy do wyboru sa rózne formy uszczelniania lozyska. zreszta najlepe...
autor: dziob.p
śr stycznia 27, 2010 12:17
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: speed machines pomoc w wyborze
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 4208

Re: speed machines pomoc w wyborze

Zico
czyli co ? nie mam sie co ludzic ze je gdzies jeszcze dorwe ?

ech no nic pozostaje trenowac na tym co teraz
a w miedzy czasie zbierac puszki, wozic na zlom, i zbierac grosz do grusza :mrgreen:
autor: dziob.p
wt stycznia 26, 2010 11:44
Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
Temat: speed machines pomoc w wyborze
Odpowiedzi: 5
Odsłony: 4208

Re: speed machines pomoc w wyborze

no ha ja juz nie chce, zreszta ciezar moglby byc dreczacy na pelnej trasie.
napewno zostane przy 100

ale teraz pomozcie znalezc rolke

Wyszukiwanie zaawansowane