Znaleziono 16 wyników
- pn marca 14, 2011 7:54
- Forum: Trening, porady / Training, solutions
- Temat: tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 6088
Re: tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc
To fakt, może być ciężko w miesiąc wyrobić formę. Co do kondycji to nie jest najgorzej, bo cały rok jestem w czynnym ruchu. Zimą trenuje oczywiści bardziej siłowo, ale ostatnie 2 tygodnie codziennie przed pracą biegam krótkie dystanse 3,5 km. Robię to nie dla kondycji a dla przyjemności i energii na...
- ndz marca 13, 2011 7:01
- Forum: Trening, porady / Training, solutions
- Temat: tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc
- Odpowiedzi: 3
- Odsłony: 6088
tylko misiąc do CM X - jak przygotować ciało w miesiąc
Witam Wielkimi krokami zbliża się Cracovia Maraton X, pozostał miesiąc. Nie ukrywam że obawiam się o mój wynik gdyż dziś po raz pierwszy po zimowej przerwie poszedłem pojezdzić po błoniach. Piachu co nie miara na całej długości a więc o ślizganie się nie było trudno, tabuny ludzi czujących wiosnę sp...
- śr kwietnia 28, 2010 2:36
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 4093
Re: Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm
w zasadzie nie bede kupowal 6 szt tylko 4 szt (na komplet obecnie nei moge sobie pozwolic) wstawie je na samym koncu plozy, z przodu zostana RB spiral. mysle ze takie ustawienie ma sens gdyz w czasie jazdy ciezar mam glownie na tyle rolki po mimo pochylonej pozycji. co zrobic z tym koslawieniem lewe...
- śr kwietnia 28, 2010 12:18
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 4093
Am-Wing Jets 100mm vs. Hyper Stripe 104mm
jak w temacie ktore kolo wybrac ? jesli wezme pod uwage am-wings to wezme 6 szt. a na sam przod plozy pojda klasyczne kola RB ze speedmachines rx. wazna wskazowka jest fakt ze scieranie kol w mojej rolce (wskazuje na to test rolki przed, i sam maraton) jest tylny - w rozumieniu doslownym, najbardzie...
- pt kwietnia 23, 2010 11:07
- Forum: Kraków Cracovia Maraton - historia od 2006 r. oraz najświeższe informacje
- Temat: 2010.04.24 - IX Cracovia Maraton
- Odpowiedzi: 183
- Odsłony: 96768
Re: IX Cracovia Maraton 24.04.2010
no to do zobaczenia na starcie
pogoda niczego sobie, oby tylko nie zwialo od kopca bo jazda pod wiatr na otwartej przestrzeni bloni nie nalezy do przyejmnosci.
pogoda niczego sobie, oby tylko nie zwialo od kopca bo jazda pod wiatr na otwartej przestrzeni bloni nie nalezy do przyejmnosci.
- pn kwietnia 12, 2010 1:31
- Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
- Temat: potrzebne DOBRE skarpety
- Odpowiedzi: 20
- Odsłony: 14701
potrzebne DOBRE skarpety
wiadomo, urazu w postaci otarcia nei da sie uniknac, ale nic tak nie psuje humoru po 30 kilometrach jak bolesne pieczenie piety/lydki/palca czy czego tam sobie chcemy. sa to sprawy nieuniknione, lecz sa sposoby na ich zminimalizowanie i tu kietruje do was pytanie. jaki skarpety mozecie mi polecic ? ...
- sob marca 27, 2010 10:53
- Forum: Kraków Cracovia Maraton - historia od 2006 r. oraz najświeższe informacje
- Temat: 2010.04.24 - IX Cracovia Maraton
- Odpowiedzi: 183
- Odsłony: 96768
Re: IX Cracovia Maraton 24.04.2010
moze i wytna, ale smutek taki... ach. juz wolalem w deszczu dwa lata temu jechac niz w tym robic 12 rundek wokol bloni na ktorych codziennie i tak robie po 4-5 okrazen. szkoda bo ten maraton bedzie po prostu takim zwyklym smiganiem po bloniach. zreszta zawsze mialem wrazenie ze najwiekszym atutem ty...
- śr lutego 03, 2010 10:12
- Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
- Temat: Vlepki, koszulki, itp.
- Odpowiedzi: 405
- Odsłony: 185694
Re: Vlepki, koszulki, itp.
no to w takim razie czakmy
fajna incjatywa.
szacunkowo kiedy planujesz start z tym tematem ?
fajna incjatywa.
szacunkowo kiedy planujesz start z tym tematem ?
- śr lutego 03, 2010 12:28
- Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
- Temat: Vlepki, koszulki, itp.
- Odpowiedzi: 405
- Odsłony: 185694
Re: Vlepki, koszulki, itp.
odkopuje temat pod jak widze kilku latach.
planujesz reedycje koszulek bluz smyczy i innych gadzetow promocyjnych wrotkarstwo.pl
projekty naprawde ciekawie sie prezentowaly, bylo by milo gdyby zaistniala jeszcze taka mozliwosc zakupienia.
planujesz reedycje koszulek bluz smyczy i innych gadzetow promocyjnych wrotkarstwo.pl
projekty naprawde ciekawie sie prezentowaly, bylo by milo gdyby zaistniala jeszcze taka mozliwosc zakupienia.
- wt lutego 02, 2010 11:10
- Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
- Temat: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 4969
Re: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
znalzlem jeszcze cos takiego, pozwole sobie wkleic link do alledrogo: http://<------->/item904656297_lozyska_abec7_skf_andrew_reynolds.html co prawda raczej przeznaczone do deski bo Raynold's to proskater. wiec nie wiem jak z predkoscia ale napewno jesli sa do deski to musza byc trwalsze niz do rolek.
- wt lutego 02, 2010 1:06
- Forum: Wrotkarstwo czyli jazda na rolkach - podstawowe informacje dla wszystkich
- Temat: Rollerblade Marathon Carbon czy Speedmachines RB ?
- Odpowiedzi: 1
- Odsłony: 5189
Rollerblade Marathon Carbon czy Speedmachines RB ?
te oto dwa modele Rollerblade Marathon Carbon i Speedmachnes .
czyms sie roznia bo z tego co dotarlem w goglech to kompletnie niczym chyba ze sie myle.
moze waga - tego nie znalazlem
no i ktore "lepsze" - pod warunkiem ze sie czyms roznia ?
czyms sie roznia bo z tego co dotarlem w goglech to kompletnie niczym chyba ze sie myle.
moze waga - tego nie znalazlem
no i ktore "lepsze" - pod warunkiem ze sie czyms roznia ?
- pn lutego 01, 2010 11:46
- Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
- Temat: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 4969
Re: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
w takim razie zrezygnuje, kupie lozyska z pewnego zrodla.
- ndz stycznia 31, 2010 11:50
- Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
- Temat: SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 4969
SKF 6zl sztuka. ktore wybrac
witam poszperalem troche i mam dostep do producenta łozysk roznych brandow na polski rynek. wśród nich sa łożyska SKF 608, zastanawiam sie czy to te same lozyska ktore mozna zakupic w sklepach rolkarskich - model sie zgadza (608) budowy do wyboru sa rózne formy uszczelniania lozyska. zreszta najlepe...
- śr stycznia 27, 2010 12:17
- Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
- Temat: speed machines pomoc w wyborze
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 4208
Re: speed machines pomoc w wyborze
Zico
czyli co ? nie mam sie co ludzic ze je gdzies jeszcze dorwe ?
ech no nic pozostaje trenowac na tym co teraz
a w miedzy czasie zbierac puszki, wozic na zlom, i zbierac grosz do grusza
czyli co ? nie mam sie co ludzic ze je gdzies jeszcze dorwe ?
ech no nic pozostaje trenowac na tym co teraz
a w miedzy czasie zbierac puszki, wozic na zlom, i zbierac grosz do grusza
- wt stycznia 26, 2010 11:44
- Forum: Sprzęt dla początkujących i nauki jazdy / Inline skates for beginners
- Temat: speed machines pomoc w wyborze
- Odpowiedzi: 5
- Odsłony: 4208
Re: speed machines pomoc w wyborze
no ha ja juz nie chce, zreszta ciezar moglby byc dreczacy na pelnej trasie.
napewno zostane przy 100
ale teraz pomozcie znalezc rolke
napewno zostane przy 100
ale teraz pomozcie znalezc rolke