www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Ja bym zadał sobie pytanie, czy twój max to rzeczywiście max. Ja jadę maraton na ok 90% max. W moim przypadku to do wytrzymania ale nie powiem, żebym się potem rześko czuł. Z drugiej strony, gdzieś czytałem, że są 3 najważniejsze czynniki wskazujace na możliwości uprawiania sportu amatorsko na wyso...

Bardzo ciekawy temat, bo od dłuższego czasu zastanawiam się, czy dobrze w ogóle trenuję (a raczej przejażdżkuję na rolkach). Chodzi o to, że jak jadę na przejażdżce to przez 80-85% treningu (ok 1h - 1:20h zazwyczaj) jadę na tętnie 174-176, podczas gdy moje - mniej więcej zmierzone hr max (przyspiesz...

Waluś dzięki za filmiki. Ten po niemiecku faktycznie dobry - znałem go, ale warto wrócić i przyjrzeć mu się ponownie uważniej.

Co do filmiku, to jak coś nagram to po prostu wrzucę (chyba, że ocenię sam, że jest wstyd ).

Wczoraj dostałem zamówione pierwsze buty do jazdy szybkiej/szybszej Powerslide R2. Może komuś się przydadzą wrażenia po miesiącu użytkowania i 200km+. Dopiero w ostatni weekend znalazłem optymalne ustawienie szyn w o bu butach (podkładki + pozycja), a przynajmniej takie, które jest dla mnie neutral...

Ja się przewróciłem 31 lipca pierwszy raz od 3 lat (nie liczę podparć i innej drobnicy bez obrażeń). I co - żałuję, że przez te 3 lata jeździłem bez ochraniaczy. Do Belrlina jadę w ochraniaczach. Co do zegarków, to przez rok przepychałem się z suunto i w końcu oddali kasę - zegarek nie odbiera sygn...

Warto uczyć się jeździć ładnie a prędkość sama przyjdzie (mam nadzieję, że do mnie też :roll: ). Powiedział ten co pojechał Berlin na 1:14 Toudi, szacun... gacie spadły mi przez głowę.. Gdybym startował w półmaratonie pewnie cieszył bym się gdybym zszedł poniżej godziny... Co prawda trudno mi oceni...

Jeśli przy niewielkiej prędkości przejeżdżanie na zewnętrznej krawędzi pod linią ciała generuje jakąś siłę to jest to push a ponieważ jest under, to będzie underpush. A jak mamy underpush, to całosć musi by doublepushem. Jeśli to ma być wyraźne, to chyba rzeczywiście, w okolicach 30 zaczyna mieć se...

Pinnhead, dzięki (za odpowiedź tutaj i na PW). W takim razie zmodyfikuję siłę sznurowania trochę - w końcu nie o to chodzi by się nabawić martwicy

Pozdro.

Tak, zauważyłem, że w speedzie z ochraniaczy używa się tylko kasku i jest to logiczne - ludzie jeżdżący na "panczenach" raczej rzadko upadają. Ja w zasadzie od początku przygody z rolkami jeżdżę tylko w ochraniaczach na ręcę/usztywniaczach na nadgarstki, bo chronią lepiej niż rękawiczki rowerowe, us...

Nie wiem, czy to dobre miejsce na ten wpis, ale jest w temacie dobierania butów - w razie czego prosze o przeniesienie. Wczoraj dostałem zamówione pierwsze buty do jazdy szybkiej/szybszej Powerslide R2. Przejechałem tylko jakieś 5-6 km (kończyłem już po ciemku) i pierwsze wrażenie jest takie (poza t...

A czy ma sens kupno jakiegoś smartwatcha by łączył się ze smyrofonem (który i tak wozimy ze sobą), czy lepiej myśleć o dedykowanym zegarku z gps? Zastanawiam się na ile potrzeba najnowocześniejszego sprzętu, a na ile taki podstawowy jakiś starszy model polara albo suunto by starczył? Idealnie coś ta...

Odgrzewam kotleta, ale co tam. Przeczytałem cały wątek i wydawałoby się, że wszystko (a nawet więcej) zostało na temat DP napisane. A jednak zastanowiła mnie jedna kwestia: Zico (chyba) napisał, a inni potwierdzili, że DP da się zrobić od 35kmh +, natomiast w necie znalazłem jeden filmik, w którym i...

Witam wszystkich. Mam na imię Romek i nie piję od 5 lat... ;-) (sorry za skojarzenie, takie przedstawianie zawsze mi się kojarzy z tym sucharskim tekstem) Wracam do rolek po latach. Jeździłem na studiach w dynamixie i dookoła Malty na jakichś podstawowych fitnesach. Potem kupiłem trochę lepsze salom...