www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

cze. Wyjeżdzam około 8 w sobotę na zawody do Krakowa i wracam wieczorem tego samego dnia. Chodzi o maraton na rolkach http://www.sport.krakow.pl/artykuly/2493/Regulamin-Cracovia-Maraton-na-Rolkach-2013 Można wystartować, kibicowac lub pić piwo itp. Wyścig odbędzie się wokół Bloń a meta i start znajd...

Jak zaczyna się uprawiać nowy sport to progres następuje bardzo szybko. Przykładem jestem ja bo jeżdzę dopiero od 3 lat. Natomiast jak już wejdzie się na powiedzmy "wysoki" poziom to niestety ale z latami wynik podnosi się tylko o ułamki procenta. Widać to po wynikach zawodowców. Dlatego sądzę, że d...

Fajny film Zico. Widać, że jesteś zawzięty. Widać też, że będziesz atakował w tym sezonie jazdę szybką. Osobiście również nie lubię biegać i uważam że bieganie ma się nijak do wrotkarstwa szybkiego choćby ze względu na różnice w źródle energii czy moc potrzebną podczas ruchu. Także jestem ciekaw jak...

W tamtym roku kilku ''znajomych'' było na tych zawodach ale pochwalili się o tym dopiero po nich. W tym roku tak nie będzie!

Zapisy: http://www.piknikbiegowy.sts-timing.pl/

Regulamin: http://bialabiega.pl/userfiles/file/REG ... 012_v1.doc

Wooo, zaraz zawody, a forma jeszcze w ciepłych krajach......

Ja tam lubię urozmaicone trasy.

No i co z tego, że Kielce? :p

Pedro pisze:

raphaello91 pisze:to 40sto latkowie nie moga jezdzic na rolkach? a kto tak powiedzial?

eh, no to jeszcze raz sie wrzucę
http://www.youtube.com/watch?v=gdu4GbJ08Kg

i jeszcze raz (lans to lans )
http://www.youtube.com/watch?v=VwY6QhtkcGg

Pedro Zawodowiec:D

Popierdułka i tyle.

Całą tamtą zimę katowałem pół-Saturn, piłki itp ale w sumie to uważam, że zima to czas na podstawy czyli wydolność tlenową i siłkę.

Tak na moje oko to 2 metrowy koleś bez silnych "czwórek" nie dojedzie do końca dechy tak jak zawodnik 30 cm niższy, który ćwiczy regularnie od kilku lat. Długość zależy od siły, którą trzeba włożyć by dojechać i od tego czy chce się robić moc czy technikę. Trzeba to po prostu indywidualnie dobrać ta...

W planach mam zamocowanie każdej szyny do butów i pomiar od powierzchni ziemi do środka buta, wtedy będą konkretne dane - już nie suche. Z doświadczenia jednak też wiem, że przy niektórych gabarytach zawodników czy ich umiejętności 5mm czy nawet 10mm wysokości nie robi żadnej różnicy. Rzadko się to...

Pisałem o programie Polar ProTrainer ale SPORT TRACKS według mnie bije na głowę endomondo, polara itp http://img39.imageshack.us/img39/6082/beztytuudvi.jpg Treningi można dodawać ręcznie i automatycznie np. z Garminów, jest niezliczona ilość parametrów do wpisania i które można później porównywać, s...

Hej Panie i Panowie, sezon już odleciał do ciepłych krajów, niektórzy jeszcze odpoczywają, a inni już zapewne myślą o tym co było i o tym co zmienić by nowy sezon był lepszy. Teraz jest czas na podsumowanie + i - , przejrzenie statystyk w dzienniku, poczytanie o treningu i określenie nowego planu, k...

Według mnie takie zmiany niewiele dadzą. Przy zachowaniu pewnego minimum jakim jest twardy but reszta ( czyli np. zmiana szyny z Litemaxa na Eo .. czy inną) za dużo nie pomoże. Wydolność organizmu i technika to klucz do sukcesu. Nie pomoże kolejne 800zł na nowiuśkie pachnące szyny. Pomoże periodyza...