trening

Hokej - treningi, rozgrywki - spotkajmy się, zagrajmy w hokeja
Let's play inline hockey. Trainings, games

Moderatorzy: null, PeterCave, MirekCz

trening

Postprzez sstolper » Śr października 05, 2011 9:38

Mam pytanko dot. treningu w hokeju na rolkach.

Jak najlepiej ułożyc trening (czas trwania ok. 1,5 h). Aktualnie to robimy w nast. sposób:
- rozgrzewka ok 10 min,
- jazda okręgami z podawaniem piłki,
- walka o piłkę na przemian z podaniami,
- wykonywanie sprintów,
- na zakończenie ćwiczenie jazdy do tyłu i innych.
sstolper
 
Posty: 46
Dołączył(a): Wt lipca 05, 2011 7:55
Lokalizacja: Słupsk
Moje rolki: Rollerblade
Jeżdżę od: 1 maja 2011

Powrót do Hokej - trening, rozgrywki / Let's play inline hockey. Trainings, games

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 3 gości

cron