Sezon ZIMOWY

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn marca 05, 2007 1:17

A u mnie okolo 20°... :twisted:

Awatar użytkownika
PeterCave
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 1486
Rejestracja: wt kwietnia 05, 2005 4:29
Jeżdżę od: 09 kwie 2005
Lokalizacja: Swarzędz
Kontakt:

Post autor: PeterCave » pn marca 05, 2007 1:29

Piotr B pisze: pojeżdziłeś trochę? Ja przez weekend katawałem sie na rowerze.
Pewnie, że pojeździłem. Wczoraj godzina na placu, w sobotę z 25 km, po czym złapał mnie deszcz. Wcześniejsze dwa tygodnie praktycznie bez rolek (może raz albo dwa), ale jeździłem na łyżwach, bo się przygotowywałem do zwodów w "łyżwiarstwie szybkim na łyżwach krótkich", po czym w nich nie wystartowałem:|
Nie wiem jak Wy, ale ja już tej "zimy" mam po dziurki w uszach i nie mogę się doczekać, jak pojadą na rolki i wrócę niezmarznięty...
Pozdrawiam Piotrek

Awatar użytkownika
Ariel
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1124
Rejestracja: wt sierpnia 09, 2005 2:56
Moje rolki: 4x110 Powerslide TripleX C2
Jeżdżę od: 01 lip 2005
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Post autor: Ariel » wt marca 06, 2007 2:10

Moja forma jest tragiczna, jestem "świeży" po ciągnących się infekcjach, z trudem robię przysiad :oops:

A tu taki piękny dzionek, ciepło i sucho, chyba się skuszę na spacerek rolkowaty.


PS. Bartek, jak tam sobie radzisz z czytaniem liter z ogonkami ąęćśłóżź...

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » wt marca 06, 2007 2:16

Zeby tylko nie zapeszyć w końcu mamy pogodę i zaraz po pracy jadę Kostrzyn - Lebus! Mam nadzieje że kilometry w stopce teraz będą szybko rosły!!!!!
Ostatnio zmieniony wt marca 06, 2007 2:19 przez Piotr B, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » wt marca 06, 2007 2:18

Ariel pisze:Moja forma jest tragiczna, jestem "świeży" po ciągnących się infekcjach, z trudem robię przysiad :oops:

A tu taki piękny dzionek, ciepło i sucho, chyba się skuszę na spacerek rolkowaty.


..
trudno po zimie spodziewać sie formy, do tego przesilenie wiosenne, a wiec powoli i systematycznie krok po kroku...........

Awatar użytkownika
Marta
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 224
Rejestracja: śr maja 10, 2006 1:23
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Kraków

Post autor: Marta » wt marca 06, 2007 2:21

PeterCave pisze: Nie wiem jak Wy, ale ja już tej "zimy" mam po dziurki w uszach i nie mogę się doczekać, jak pojadą na rolki i wrócę niezmarznięty...
Niezmarznięty :?: A co to, biedactwo nie miało ciepłego sweterka, albo kurteczki, czapeczki i rękawiczek :shock:
Nie wiem czy w ogóle zauważyłeś, że "zimy" już nie ma, a nawet mało co jej było :!:
P.S.
W końcu zamieściłeś jakieś przyjazne, uśmiechnięte zdjęcie
Znowu rolki :)

Awatar użytkownika
PeterCave
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 1486
Rejestracja: wt kwietnia 05, 2005 4:29
Jeżdżę od: 09 kwie 2005
Lokalizacja: Swarzędz
Kontakt:

Post autor: PeterCave » wt marca 06, 2007 2:55

Marta pisze: Niezmarznięty :?: A co to, biedactwo nie miało ciepłego sweterka, albo kurteczki, czapeczki i rękawiczek :shock:
Nie wiem czy w ogóle zauważyłeś, że "zimy" już nie ma, a nawet mało co jej było :!:
P.S.
W końcu zamieściłeś jakieś przyjazne, uśmiechnięte zdjęcie
No bo ja ciepłolubny jestem. Jakby była prawdziwa zima, to bym w ogóle nie jeździł :wink: Cieszę się, że zdjęcie pasuje :)
Pozdrawiam Piotrek

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » wt marca 06, 2007 3:25

Ariel pisze: PS. Bartek, jak tam sobie radzisz z czytaniem liter z ogonkami ąęćśłóżź...
Jakos daje rade, domyslny jestem :D

kmieto7

Post autor: kmieto7 » wt marca 06, 2007 3:53

http://www.youtube.com/watch?v=aTr5CZ3PEGc w tym linku jest trochę ćwiczeń łyżwiarskich które można wykonywać w warunkach domowych w kiepską pogodę, a które tez mogą się przydać rolkarzom szybkim. I jest pokazana jazda na desce o której kiedyś wspominałem PeterCave (to do ciebie bo chciałeś wiedzieć jak to wygląda).

Awatar użytkownika
kczabu
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 120
Rejestracja: czw maja 11, 2006 9:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa - tarchomin

Post autor: kczabu » wt marca 06, 2007 11:39

rzeczywiście przydatne ćwiczenia
pokazałem żonie i zaproponowałem współpracę (ćwiczenia pod koniec filmu). niestety nie utrzymała mnie i nieźle się wywaliliśmy :lol:
a teraz leży i język mi pokazuje :roll:
jutro namówię ją na deskę (slideboard). może mi kupi papucie do polerki :wink:

a tak poważnie to przymierzam się do zakupu deski (ok 120USD) ale chyba już na przyszły sezon zimowy :roll:
Nie rób nic na siłę, weź większy młotek ;)

Awatar użytkownika
PeterCave
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 1486
Rejestracja: wt kwietnia 05, 2005 4:29
Jeżdżę od: 09 kwie 2005
Lokalizacja: Swarzędz
Kontakt:

Post autor: PeterCave » śr marca 07, 2007 12:28

kmieto7 pisze:http://www.youtube.com/watch?v=aTr5CZ3PEGc w tym linku jest trochę ćwiczeń łyżwiarskich które można wykonywać w warunkach domowych w kiepską pogodę, a które tez mogą się przydać rolkarzom szybkim. I jest pokazana jazda na desce o której kiedyś wspominałem PeterCave (to do ciebie bo chciałeś wiedzieć jak to wygląda).
Dzięki za filmik. Ciekawe ćwiczenia. Coś podobnego do tych przeskoków z nogi na nogę czasem robię.
Pozdrawiam Piotrek

Awatar użytkownika
Marta
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 224
Rejestracja: śr maja 10, 2006 1:23
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Kraków

Post autor: Marta » śr marca 07, 2007 12:46

PeterCave pisze:
Marta pisze: Niezmarznięty :?: A co to, biedactwo nie miało ciepłego sweterka, albo kurteczki, czapeczki i rękawiczek :shock:
Nie wiem czy w ogóle zauważyłeś, że "zimy" już nie ma, a nawet mało co jej było :!:
P.S.
W końcu zamieściłeś jakieś przyjazne, uśmiechnięte zdjęcie
No bo ja ciepłolubny jestem. Jakby była prawdziwa zima, to bym w ogóle nie jeździł :wink: Cieszę się, że zdjęcie pasuje :)
Zupełnie jak ja. Wiecznie mi zimno. Przedwczoraj jeździłam w rękawiczkach, 2 ciepłych bluzach i trochę w kapturku, a było +8C.
W prawdziwą zimę, to na rolkach chyba się nie da :)
Znowu rolki :)

Awatar użytkownika
Ariel
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1124
Rejestracja: wt sierpnia 09, 2005 2:56
Moje rolki: 4x110 Powerslide TripleX C2
Jeżdżę od: 01 lip 2005
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Post autor: Ariel » śr marca 07, 2007 12:51

Meska skora jest lepiej ukrwiona i przez to cieplejsza od kobiecej.

Mezczyzni sa po prostu gruboskorni :wink:

Awatar użytkownika
Marta
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 224
Rejestracja: śr maja 10, 2006 1:23
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Kraków

Post autor: Marta » śr marca 07, 2007 1:05

Ariel pisze:Meska skora jest lepiej ukrwiona i przez to cieplejsza od kobiecej.

Mezczyzni sa po prostu gruboskorni :wink:
To jak jest w końcu gruba, czy lepiej ukrwiona? I czy wszędzie, czy tylko w jakiś szczególnych miejscach?
Kobiety jak zwykle są poszkodowane i skazane na grube sweterki :evil:
Znowu rolki :)

Awatar użytkownika
koziar2
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 567
Rejestracja: ndz maja 21, 2006 12:20
Moje rolki: Rollerblade Twister III
Jeżdżę od: 01 maja 2006
Lokalizacja: Katowice
Kontakt:

Post autor: koziar2 » śr marca 07, 2007 1:29

Ehh tak sobie siedze w robocie i w chwili przerwy czytam forum :p
Mysle ze w zwiazku z ladna pogoda i wysoka temperatura za oknami mozna uznac temat sezonu zimowego za zamkniety :)

Wczoraj wieczorem sobie pojezdzilem, niezbyt dlugo bo forma nie za bardzo po "zimie" i nogi bola, kregoslup.... chyba sie starzeje :) ale mysle ze jeszcze pare razy sie przejade i wszystko wroci do normy :p

Tak wiec miejmy nadzieje, ze pogoda sie nie zepsuje i ze sezon rolkarski mozemy uznac za rozpoczety :)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”