Sezon ZIMOWY

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
Kamil mks
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 112
Rejestracja: sob listopada 11, 2006 6:59
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Lubin
Kontakt:

Post autor: Kamil mks » śr grudnia 27, 2006 6:35

No no Gratulecje :!: :!:
Pozdrawiam Kamil
''Lubin Moim Miastem...Zagłębie Moim Życiem!!!

Awatar użytkownika
kmieto jr.
Posty: 12
Rejestracja: pt grudnia 22, 2006 6:54
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Lubin

Post autor: kmieto jr. » śr grudnia 27, 2006 7:27

Hej Kamil mks jak ci idzie trening miałeś szczęście ze pan nie zauważył
jak dziś zwiałeś z porannego treningu na łyżwach
Pozdrawiam Jakub

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » śr grudnia 27, 2006 9:21

kmieto jr. pisze:Hej Kamil mks jak ci idzie trening miałeś szczęście ze pan nie zauważył
jak dziś zwiałeś z porannego treningu na łyżwach
Ale teraz forumowicze widzą :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Kamil mks
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 112
Rejestracja: sob listopada 11, 2006 6:59
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Lubin
Kontakt:

Post autor: Kamil mks » czw grudnia 28, 2006 4:48

kmieto jr. pisze:Hej Kamil mks jak ci idzie trening miałeś szczęście ze pan nie zauważył
jak dziś zwiałeś z porannego treningu na łyżwach
Nie że zwiałem z treningu tylko miałem wyjść wcześniej ok.20 min bo do lekarza szłem a potem do Legnicy Kuba nie pisz jak nie wiesz!!! :twisted: :twisted: :twisted:
''Lubin Moim Miastem...Zagłębie Moim Życiem!!!

kmieto7

Post autor: kmieto7 » czw grudnia 28, 2006 5:17

Kamil mks pisze:
kmieto jr. pisze:Hej Kamil mks jak ci idzie trening miałeś szczęście ze pan nie zauważył
jak dziś zwiałeś z porannego treningu na łyżwach
Nie że zwiałem z treningu tylko miałem wyjść wcześniej ok.20 min bo do lekarza szedłem a potem do Legnicy Kuba nie pisz jak nie wiesz!!! :twisted: :twisted: :twisted:
nie denerwuj się bo nie ma o co :D :D :D Tak czy inaczej przeczytaj co napisałem w dziale ''czas wolny'' temat'' łyżwiarstwo szybkie'' i weź się w garść, bo będą ci się częściej zdarzały wyjazdy, wizyty i inne takie które to będą dla ciebie okazja(usprawiedliwieniem) aby urwać się wcześniej z treningu :twisted: :twisted: :twisted:

Awatar użytkownika
Krzysztof
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 697
Rejestracja: pn maja 15, 2006 12:53
Moje rolki: Grelowski
Jeżdżę od: 01 cze 2002
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Krzysztof » czw grudnia 28, 2006 8:52

Kamil mks pisze:
kmieto jr. pisze:Hej Kamil mks jak ci idzie trening miałeś szczęście ze pan nie zauważył
jak dziś zwiałeś z porannego treningu na łyżwach
Nie że zwiałem z treningu tylko miałem wyjść wcześniej ok.20 min bo do lekarza szłem a potem do Legnicy Kuba nie pisz jak nie wiesz!!! :twisted: :twisted: :twisted:
Ciekawe czy doszedłeś do Legnicy ?
Zawsze to parę kilometrów z Lubina.

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pt grudnia 29, 2006 7:41

szłem, szłem to i może doszłem :lol:

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pt lutego 02, 2007 6:47

Wczoraj byłlismy I raz w 2007 na rolkach - 15 km na szosie.

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » ndz lutego 11, 2007 4:16

W sniegu i chłodzie uczestniczylismy w Biegu Walentynkowym, który się odbył w Dębnie:

Obrazek

Obrazek

Obrazek

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » ndz lutego 11, 2007 6:14

Piotr B pisze:W sniegu i chłodzie uczestniczylismy w Biegu Walentynkowym, który się odbył w Dębnie:
Już nie przesadzaj z tym chłodem :twisted: Na załaczonym brazku widać, że wcale nie było tak zimno :D :D :D

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn lutego 12, 2007 7:57

WFH pisze:
Piotr B pisze:W sniegu i chłodzie uczestniczylismy w Biegu Walentynkowym, który się odbył w Dębnie:
Już nie przesadzaj z tym chłodem :twisted: Na załaczonym brazku widać, że wcale nie było tak zimno :D :D :D
no tak zapomniałem że -5 stopni dla łyżwiaży szybkich to normalna temperatura.

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn lutego 12, 2007 8:55

Piotr B pisze: Obrazek
A czemu nie odwrotnie :?:

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » śr lutego 14, 2007 6:41

bo Piotr zaniedbał ostatnio trochę siłownie.

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » czw lutego 15, 2007 8:40

To właśnie dlatego powinno być odwrotnie. Niech nadrabia.
No chyba że jest mocno zajęty. :wink:

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pt lutego 16, 2007 11:49

Jak tam Wasza forma (i nie chodzi mi by najmniej o tłusty czwartek)?

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”