Czas okrążenia

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

sławek
Czterokółkowiec
Posty: 66
Rejestracja: ndz lipca 31, 2005 1:20
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Czas okrążenia

Post autor: sławek » sob sierpnia 20, 2005 10:54

Cześć wszystkim:)
Chciałbym sie podpytać rolerów zwłaszcza tych którzy trenują na Malcie w jakim czasie kręcicie kółeczko takim spacerkowym lub szybszym tempem?I jeszcze jedno pytanie, ile mniej wiecej kilosów ma kólko wokół malty?
Dzięki z góry za odpowiedź acha i oczywiście pozdrawiam wszystkich którzy gnają i którym wiatr śwista między zębami :wink:

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » sob sierpnia 20, 2005 11:06

Hej,


więc jeśli miniesz tablicę świetlną i nie wjedziesz na pozbruk tylko zawrócisz i pojedziesz pod górkę serpentyną w stronę ul. Krańcowej i następnie w prawo i z powrotem nad Maltę tylko, że górą zrobisz dokładnie 6km.

Jakie czasy? Jak byłem miesiąc temu, to było coś powyżej 13 minut żwawym tempem. Kilka lat temu na 4 kółkowych 19 minut.

Można urwać 13 minut, ale już trzeba ciut trenować, no chyba, że pojedziesz tylko 1 kółko na full. Moje z tymi 13 minutami to było 6 okrążenie, czyli 30-36km jazdy.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

sławek
Czterokółkowiec
Posty: 66
Rejestracja: ndz lipca 31, 2005 1:20
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

okrążenie

Post autor: sławek » sob sierpnia 20, 2005 11:19

Dzięki za szybką odpowiedź:)
Tak tez myślałem że w lewo trzeba jechac bo na pozbruku to tragedia!i mozna sobie zęby z kólkami powybijac a przeciez zęby trzy razy nie rosną :D
Fakt pod ta góreczkę na Krańcową nieźle włazi w nózki ale się opłaca!
Szkoda że wszedzie teraz kładą pozbruk zlikwidowano w taki sposób pare fajnych miesc.
Pozdrawiam serdecznie!

Awatar użytkownika
MirekCz
Szybszy niż Chuck Norris na 4x100mm
Posty: 575
Rejestracja: wt kwietnia 06, 2004 10:24
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: MirekCz » sob sierpnia 20, 2005 11:32

zyciowke mam 13:13, ustanowiona tydzien temu.
ok 14:00 to b.dobre tempo
15:00 jest ok
od 16:00 to juz sie robi wolna jazda
17-18 to tempo wypoczynkowe

Dane dla rolek 5x84 z dobrymi kolkami i lozyskami. Wszystko przy samotnej jezdzie.

Na czterokolkowych jadac przy malcie (po pozbruku, ale zjezdzalem z gorki - wiec pozbruk sie w sumie sila rozpedu przejezdzalo) uzyskiwalem czas ok.15min na okrazenie, cztery okrazenia z rzedu... ale to naprawde ostra jazda byla.

PS.Przy kolkach rzedu 5x70 (zjechane z 5x84) i slabo chodzacych lozyskach czas ktory uzyskiwalem byl o dobra minute gorszy na okrazeniu - przed zawodami warto dobrze zadbac o sprzet ;-)
Pozdrawiam,
Mirek Czerwiński

Awatar użytkownika
jax900
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 100
Rejestracja: pt maja 27, 2005 12:10
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Post autor: jax900 » pn sierpnia 22, 2005 8:29

co to jest pozbruk?

Awatar użytkownika
ALAN54
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 913
Rejestracja: czw stycznia 29, 2004 8:43
Jeżdżę od: 15 sie 2001
Lokalizacja: POZNAŃ
Kontakt:

Post autor: ALAN54 » pn sierpnia 22, 2005 9:24

Pozbruk to taka kostka brukowa, betonowa ze sfazowanymi krawędziami. Jedziae się po tym jak jak po stole wibracyjnym. Nie pamiętam gdzie jechałem po kostce brukowej ale gładkiej - no to jechało się super. Niestety w Poznaniu króluje właśnie 'pozbruk". POZDRO ALAN54

Awatar użytkownika
jax900
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 100
Rejestracja: pt maja 27, 2005 12:10
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Post autor: jax900 » pn sierpnia 22, 2005 9:43

aha, czyli to po prostu kostka fazowana - w Warszawie tego pełno - niestety zamiast niefazowanej - ale lepsze to niż nierówno położone płyty chodnikowe
ale dla mnie kostka fazowana to i tak luksusowa nawierzchnia - często jeżdżę po centrum i przeróżne przeszkody się tam spotyka, tak że czasam na kostkę fazowaną wjeżdża się z ulgą :roll:

Awatar użytkownika
PiciuM
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: pt października 01, 2004 11:42
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: PiciuM » pn sierpnia 22, 2005 10:46

zico pisze:Hej,


więc jeśli miniesz tablicę świetlną i nie wjedziesz na pozbruk tylko zawrócisz i pojedziesz pod górkę serpentyną w stronę ul. Krańcowej i następnie w prawo i z powrotem nad Maltę tylko, że górą zrobisz dokładnie 6km.
Według moich pomiarow powyzsza tras ma dlugosc 6,3 km
6 km ma trasa jak by skrecic wczesniej i jechac dlugim podjazdem pomiedzy kampingiem a Liceum Plastycznym

Pozdrawiam
Pozdrawiam

PiciuM
SlowSpeedSkater
Sponsorowany przez Przedsiębiorstwo Usług Inżynieryjnych "PIMAN"

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn sierpnia 22, 2005 11:31

Piciu, mierzone GPS`em, 6 okrążeń wyszło mi 36km 150 metrów.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Marek
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 782
Rejestracja: czw marca 17, 2005 9:31
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Marek » pn sierpnia 22, 2005 12:39

Trenowac trenowac :twisted:

Awatar użytkownika
jax900
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 100
Rejestracja: pt maja 27, 2005 12:10
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Post autor: jax900 » pn sierpnia 22, 2005 1:05

Marek - mistrz lapidarnej wypowiedzi. :)

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn sierpnia 22, 2005 2:13

Marek jest nie tylko mistrzem wypowiedzi. To prawdziwy KRÓL dobrej przewrotki. :wink:

Awatar użytkownika
Marek
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 782
Rejestracja: czw marca 17, 2005 9:31
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Marek » pn sierpnia 22, 2005 4:57

W tym sezonie dopiero jedna,a tak apropos czasu to co powiecie na
11 z małymi sekundami :twisted:

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn sierpnia 22, 2005 4:58

No i Marek zabił wszystkich ;)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

sławek
Czterokółkowiec
Posty: 66
Rejestracja: ndz lipca 31, 2005 1:20
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

czy ktoś to próbował?

Post autor: sławek » pn sierpnia 22, 2005 7:00

hejka Wszystkim!
A czy ktoś z bohaterów probował właśnie tak jak mówi Piciu wcześniejszy skręt ale z drugiej strony tam gdzie sa tory przy samym dole z górki?
W ogóle ktoś to przezył? :lol:
Cały urok w tym że jak sie sypie i sie nagle pojawiają tory to mogą sie nieźle nam kredki z piórnika wysypać i nas wyprzedzić:)a potem jest piekny zjad w jezioro jakby sie komuś udało tory pokonać:)polecam!!

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”