Jakiś sposób na górki?

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
madart
Posty: 13
Rejestracja: śr maja 14, 2008 1:06
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Nowy Sącz

Jakiś sposób na górki?

Post autor: madart » pn czerwca 16, 2008 5:59

Macie jakieś specjalny push po górki czy tylko dajecie ile sie da? :twisted:
U mnie jest ich pełno i łatwo nie jest :mrgreen: Moje nogi zaczynają je czuć zanim się jeszcze zaczną :lol:
A jak się jeszcze zdekoncentruje i mi noga odjedzie i stracę prędkość to w ogóle masakra. Jestem początkujący i dopiero doskonale technikę jazdy, może jakieś rady :)

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: zico » pn czerwca 16, 2008 6:03

Szybko się rozpędzić przed górką - to chyba jeden z lepszych wariantów. Rolki bardziej pchać do przodu niż na boki - też pomaga. To techniczne rady, bo można też siłowo ile fabryka dała dosłownie wbiegając pod górkę.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
madart
Posty: 13
Rejestracja: śr maja 14, 2008 1:06
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Nowy Sącz

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: madart » pn czerwca 16, 2008 6:20

No właśnie tego rozpędu brak :( bo ciężko przez skrzyżowanie pod sklepem w godzinach szczytu :)

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: zico » pn czerwca 16, 2008 6:23

madart pisze:No właśnie tego rozpędu brak :( bo ciężko przez skrzyżowanie pod sklepem w godzinach szczytu :)
Aha :) To jeśli bez rozpędu - będzie ciężko. Górka ogólnie jest dobrym miejscem treningowym, ale trzeba uważać. Dobrze rozgrzany musisz być, aby nie naderwać przywodzicieli uda - to jest pierwsze co idzie na sprincie, jeździe na wodzie i w szybkim pokonywaniu górek. Ostrożnie. Lepiej powoli sobie podjeżdżać na początku jeśli zaczynasz ruszać u podnóża tej górki. I nie za dużo treningów z takimi podjazdami w ciągu dnia, bo się w końcu zajedziesz.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: zico » pn czerwca 16, 2008 6:25

I jeszcze coś z ciekawostki - jeśli potrafisz jechać tyłem, zobacz jak łatwo się pokonuje górkę w ten sposób - rolki o dziwo "same" jadą. Zgadniesz dlaczego - jesteś dobry :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
madart
Posty: 13
Rejestracja: śr maja 14, 2008 1:06
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Nowy Sącz

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: madart » pn czerwca 16, 2008 7:22

Ta górka to akurat zwieńczenie moich ćwiczeń - żeby dostać się do domu to muszę ją pokonać :twisted:
Do tyłu jeszcze nie umiem, jak sie naumiem to zobaczę :D To może zabawnie wyglądać :D

Awatar użytkownika
palmer
Posty: 31
Rejestracja: wt kwietnia 29, 2008 9:38
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Gdańsk
Kontakt:

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: palmer » wt czerwca 17, 2008 3:43

może to Ci coś pomoże, z góry i pod górę, instruktaż Eddy'ego Matzgera:

http://pl.youtube.com/watch?v=FVH_WA_L4 ... re=related
And it is in the humble opinion of this narrator that this is not just "Something That Happened." This cannot be "One of Those Things...”

Joelle
Posty: 17
Rejestracja: czw lipca 22, 2010 6:56
Jeżdżę od: 30 lip 2010
Lokalizacja: Bydgoszcz

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: Joelle » pn września 27, 2010 1:08

zico pisze:I jeszcze coś z ciekawostki - jeśli potrafisz jechać tyłem, zobacz jak łatwo się pokonuje górkę w ten sposób - rolki o dziwo "same" jadą. Zgadniesz dlaczego - jesteś dobry :)
Dlaczego?

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Jakiś sposób na górki?

Post autor: zico » pn września 27, 2010 7:41

Dlatego, że bardziej się pochylamy do przodu i rolki nam wyjeżdżają do tyłu. Jest lepszy balans ciałem.
I właśnie m.in. jeśli chcemy szybko jeździć do przodu, to musimy ugiąć dobrze nogi w kolanach, aby też wspomóc wyjazd nóg w przód - zupełna odwrotność ustawienia ciała.
Niestety większości łatwiej jest ustawiać dobrze technicznie ciało przy jeździe w tył, niż w przód.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”