4x100 czy 3x100 1x90

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Adi4roll
Posty: 6
Rejestracja: ndz kwietnia 19, 2015 7:04
Moje rolki: Luigino
Jeżdżę od: 16 sie 2011

4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: Adi4roll » pn kwietnia 20, 2015 5:48

Męczy mnie ta kwestia mam 3x100 1x90. Nie wiem czy jest sens zakupu 4x100 czy różnica pomiędzy nimi jest wielka w sensie szybkiej jazdy, czy dużo stracę jadąc na 3x100 1x90 względem 4x100 Mam też 3x110 1x100 ale pod duże góry prawie idę ( odcinki po 600 m. pod pagórki to nawet nie jęknie bo jadę nawet48 na prostej więc mała hopka nic nie znaczy) Może ma ktoś na ten temat wiedzę. PLS pomóżcie.

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: zico » pn kwietnia 20, 2015 6:37

Podałeś za mało danych.

Jakie umiejętności?
Wzrost?
Rozmiar buta?
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Adi4roll
Posty: 6
Rejestracja: ndz kwietnia 19, 2015 7:04
Moje rolki: Luigino
Jeżdżę od: 16 sie 2011

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: Adi4roll » pn kwietnia 20, 2015 8:36

Hejka. Wzrost 188, waga 84, but (Luigino Strut - leży bosko)rozmiar 46, kwestia umiejętności zależy jak to ocenić jeśli miarą prędkości na prostej potrafię wygenerować nawet 50km/h jadąc na 110, z góry bez problemu ponad 60km/h i bez paniki, oprócz treningów beztlenowych - siłowych treningowo jazda po około 80 km tygodniowo, nawroty przekładanka w normie. W tym roku rozpoczynam 2 sezon startów w pomorskich maratonach i półmaratonach. I tu "pies pogrzebany" bo pod górę na kołach 110 o ile przekracza ona 600 m jest problem z siłą. Pytam o ta różnicę pomiędzy 4x100 a 3z100 1x90 bo mam tą drugą szynę tez w domu. Wiadomym jest wszystkim że takie szyny zaczynają się już od 600 zł a do tego koła itp. Chodzi mi o to czy jadąc np. na półmaraton zakładając szynę z 1x90 kołem stracę do tych co mają 4x100 bo na pewno padnę przy wielkich wzniesieniach na 110. Alternatywą dla szyny 4x100 jest też to że można podpiąć o ile na to nam pozwoli koła 105mm.
Myślałem o sprzedaniu tej 3x1001x90 dołożeniu troszkę i zakupić komplet.
Z góry dziękuję za zainteresowanie się moim nazwę to dylematem sportowo-finansowym

Adi4roll
Posty: 6
Rejestracja: ndz kwietnia 19, 2015 7:04
Moje rolki: Luigino
Jeżdżę od: 16 sie 2011

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: Adi4roll » pn kwietnia 20, 2015 8:48

Wracając do tematu zejścia na mniejsze koła. Jadąc na nich mam wrażenie że mogę latać:) w szynie 3x100,1x90 mam koła 84A rolerblade a w 110 86A Atom Matrix. decydując się na zejście na mniejsze wiem po sobie 84A do mojej wagi to lipa i zakup do niej 86A jest musowy dlatego mam problem bo jeżeli jest różnica między tymi z 90mm a 4x100 to po co mam w nią inwestować?

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: zico » wt kwietnia 21, 2015 7:53

Jeśli możesz podać dystans, jaki przejedziesz w godzinę lub średnią, da większy obraz co jest źle.
Wygenerować prędkość to można i 100 km/h chwilowo z górki, ale nie o to chodzi.
Skoro jest problem pod górkę, to może być problem z techniką jazdy, skoro sił brakuje.

Obniżenie środka ciężkości zawsze pomaga w technice. Zmiana kół na wyścigowe (Matter G13, MPC Black Magic, Atom Boom czy inne) również poprawia parametry toczenia.
Jednak bez techniki to samo nie pojedzie.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

bikeman301
Posty: 27
Rejestracja: sob września 01, 2012 11:39
Moje rolki: tempest100
Jeżdżę od: 17 paź 2010

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: bikeman301 » sob maja 16, 2015 6:25

Witam.4 lata jeżdziłem na wysokim bucie 3x100 + 1x90 ,obecnie przeszedłem na niski but 4x100 .zauważyłem ,że rolki mi się więcej gną do wewnątrz (może wysokim bucie to było niezauważalne) .na pewno mam braki technicze ,a może jeździć ,jeżdzić aż się wyprostują?
fachowcy w tej branży, zauważyłem jeżdzą po zewnętrznej stronie ? Może mam inne braki ,może przesunąć szynę ,to jak? a może wstawić starą szynę do nowego buta? Proszę o jakieś podpowiedzi z góry dziękuję.

waluś
Ścigant 4x110mm
Posty: 388
Rejestracja: wt kwietnia 20, 2010 1:41
Moje rolki: SR Tempest, Twister 243
Jeżdżę od: 02 sty 2001
Lokalizacja: Poznań

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: waluś » ndz maja 17, 2015 11:19

Możesz spróbować ustawić sobie szyny w taki sposób że jadąc na jednej nodze nie znosi Cię ani na prawo ani na lewo. Jest trochę odkręcania i zakręcania żeby to dopasować ale jak już znajdziesz własny punkt to się lepiej jeździ.

bikeman301
Posty: 27
Rejestracja: sob września 01, 2012 11:39
Moje rolki: tempest100
Jeżdżę od: 17 paź 2010

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: bikeman301 » wt maja 19, 2015 12:06

dzięki za podpowiedz ,z szynami próbuję ale wydaje mi się ze mam za 'mieką kostke"i ona gnie but do wewnątrz a nie trzyma prosto lub tak jak wy to robicie lekko na zewnątrz ?

Awatar użytkownika
Pinnhead
Prześcigant 4x100mm
Posty: 333
Rejestracja: czw września 19, 2013 9:58
Moje rolki: 3 i 4 kółkowe :P
Jeżdżę od: 02 lip 1997

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: Pinnhead » wt maja 19, 2015 1:05

Miękka kostka chyba w obie strony by się gięła. Jak tylko w jedną to chyba ustawieniem szyny trzeba by to skorygować. W teorii środek szyny powinien przebiegać między paluchem a tym obok palcem i przez środek pięty. Tyle w teorii a w praktyce to gdzieś w tych okolicach, trzeba wyczuć eksperymentalnie.
Aktualnie jeżdżę na: Xsjado własny freeride setup, Powerslide Phuzion7, Luigino Sting

bikeman301
Posty: 27
Rejestracja: sob września 01, 2012 11:39
Moje rolki: tempest100
Jeżdżę od: 17 paź 2010

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: bikeman301 » śr maja 20, 2015 12:14

Z tą miękka kostką chyba przesadziłem, poczytałem tu i tam, wiem jak ustawiać szynę ale tez może być za lużny but jak to Zico gdzieś pisał i właśnie gdzieś po 4 km zauważyłem ze mimo solidnego zawiązania sznurówki powstał luz na 2cm na zawiązaniu.Czy sa jakieś metody by sznurówka się nie luzowała na zawiązaniu? A wracając do powyższego na wszystkich Waszych fotkach w sieci wyraźnie widać ,ze wyprowadzona rolka do ślizgu jest przegięta na zewnętrzną stronę. Po łuku to mi wychodzi ale w linii prostej jakoś nie umię .Co by należało ćwiczyć ?/ proszę o porady :)

Awatar użytkownika
Pinnhead
Prześcigant 4x100mm
Posty: 333
Rejestracja: czw września 19, 2013 9:58
Moje rolki: 3 i 4 kółkowe :P
Jeżdżę od: 02 lip 1997

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: Pinnhead » śr maja 20, 2015 4:14

Woskowane sznurowadła polecam. Te się nie ślizgają i w dodatku możesz sobie tak zasznurować buta, żeby mieć różne siły naciągu w bucie. Np palce i kostka mocniej a śródstopie luźniej.

Nie za bardzo rozumiem co masz na myśli przez to przegięcie ale polecam oglądnięcie filmu Powerslide Road to Speed. W tym filmie wszystko jest ładnie objaśnione. Na youtube chyba nawet jest.
Aktualnie jeżdżę na: Xsjado własny freeride setup, Powerslide Phuzion7, Luigino Sting

waluś
Ścigant 4x110mm
Posty: 388
Rejestracja: wt kwietnia 20, 2010 1:41
Moje rolki: SR Tempest, Twister 243
Jeżdżę od: 02 sty 2001
Lokalizacja: Poznań

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: waluś » śr maja 20, 2015 7:04


bikeman301
Posty: 27
Rejestracja: sob września 01, 2012 11:39
Moje rolki: tempest100
Jeżdżę od: 17 paź 2010

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: bikeman301 » czw maja 21, 2015 11:33

dzięki ,
wróce do tego filmiku bo go mam, ale wracając do mojej myśli ,proszę zobaczyć fotke Zico powyżej (admin) lewa noga nie jest pionowa do podłoża tylko pod kątem (pochylenie w lewo to i rolka jedzie po zewnętrznej i odwrotnie na prawą.Czego ja nie mogę zrobić bo albo się boje przechylić,albo rolka wcześniej zegnie się do wewnetrzej strony ? pytanie jak wyćwiczyć to pochylenie ?

Awatar użytkownika
Pinnhead
Prześcigant 4x100mm
Posty: 333
Rejestracja: czw września 19, 2013 9:58
Moje rolki: 3 i 4 kółkowe :P
Jeżdżę od: 02 lip 1997

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: Pinnhead » czw maja 21, 2015 3:06

Bo to jest chyba jedna z faz "double push". Łatwiej się go nauczyć przy większych prędkościach, powyżej 20km/h. W filmie powyżej są instrukcje jak się tego nauczyć.
O ile dobrze wydedukowałem po zdjęciu, zostało ono zrobione na wyjściu z łuku, podczas gwałtownego przyspieszania.

Tu masz w zwolnionym tempie to nagrane:
https://youtu.be/EmMf91AVUXc
Zauważ, że rolka jest stawiana zawsze prostopadle do nawierzchni, dopiero później jest przechylana na bok.
Aktualnie jeżdżę na: Xsjado własny freeride setup, Powerslide Phuzion7, Luigino Sting

bikeman301
Posty: 27
Rejestracja: sob września 01, 2012 11:39
Moje rolki: tempest100
Jeżdżę od: 17 paź 2010

Re: 4x100 czy 3x100 1x90

Post autor: bikeman301 » czw maja 21, 2015 6:16

Dzięki ,zamykam temat ,dużo pracy przede mną :evil: myśle tez by na jesieni jak już skończą się zawody to do ćwiczeń zejść z 100 na 84?
pozdrawiam. :D

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”