Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Odżywianie, regeneracja, jak zapobiegać kontuzjom - cieszmy się zdrowiem jak najdłużej!
Nutrition, regeneration, injuries. Your health is the most important thing

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
Zyznia
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 183
Rejestracja: sob czerwca 28, 2008 11:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Zyznia » śr września 10, 2008 7:43

Hm, no ale rozmawialismy o tym co jesc, zebym nie miala zakwasow, mikrourazow czy teraz to juz sama nie wiem czego, nawet 5-6 dni po jezdzie, a nie po tym czy przezyje kilka godzin bez zarelka ;)

Ja wlasnie slyszalam, ze po wysilku to czekolada..

'Rollerblade Twister III



Pozdrawiam, Marta ;)

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: zico » śr września 10, 2008 10:40

Po wysiłku niestety nie czekolada.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Bogusz_poznan
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 199
Rejestracja: pt sierpnia 15, 2008 11:49
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Bogusz_poznan » czw września 11, 2008 12:03

oD CZEKOLADY TO TYLKO PRYSZCZE WYCHODZĄ :d

Awatar użytkownika
mrv
Szybszy niż Chuck Norris na 5x84mm
Posty: 548
Rejestracja: pn lutego 19, 2007 6:03
Moje rolki: SemiRace 4x100, Cheetah 4x110
Jeżdżę od: 20 gru 2009

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: mrv » czw września 11, 2008 1:38

zico pisze:Po wysiłku niestety nie czekolada.
bo słodka, zakwasza czy jak... ?

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: zico » czw września 11, 2008 2:19

Tłuszcz.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
Zyznia
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 183
Rejestracja: sob czerwca 28, 2008 11:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Zyznia » czw września 11, 2008 4:24

Dobra, teraz to tylko na jogurtach bede jechala ;)

a ktos mowil jeszcze, ze wazne jest to, co jesz przed jazda? w takim razie, co mam jesc?

'Rollerblade Twister III



Pozdrawiam, Marta ;)

Awatar użytkownika
Marek
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 782
Rejestracja: czw marca 17, 2005 9:31
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Marek » czw września 11, 2008 5:39

Zyznia pisze:Dobra, teraz to tylko na jogurtach bede jechala ;)

a ktos mowil jeszcze, ze wazne jest to, co jesz przed jazda? w takim razie, co mam jesc?
Maslanka i śliwki

olliwka
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 154
Rejestracja: ndz kwietnia 27, 2008 11:29
Moje rolki: Twisterki z zielonymi kółkami
Jeżdżę od: 01 maja 2008
Lokalizacja: Warszawa

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: olliwka » czw września 11, 2008 6:32

jogurt owocowy z garścią płatków kukurydzianych i owsianych
dobra rada od Zico :)

Awatar użytkownika
Zyznia
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 183
Rejestracja: sob czerwca 28, 2008 11:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Zyznia » czw września 11, 2008 10:06

Marek pisze:
Zyznia pisze:Dobra, teraz to tylko na jogurtach bede jechala ;)

a ktos mowil jeszcze, ze wazne jest to, co jesz przed jazda? w takim razie, co mam jesc?
Maslanka i śliwki
Dziekuje, nie skorzystam ;)

'Rollerblade Twister III



Pozdrawiam, Marta ;)

Awatar użytkownika
Bogusz_poznan
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 199
Rejestracja: pt sierpnia 15, 2008 11:49
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Bogusz_poznan » pt września 12, 2008 3:44

Jedno jest pewne, jak ktoś che robić wyniki musi robic cos więcej na treningach niz tylko jeździć na rolkach :)

Awatar użytkownika
Zyznia
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 183
Rejestracja: sob czerwca 28, 2008 11:57
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Poznań

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: Zyznia » pt września 12, 2008 5:56

Tzn wiesz, ja i moja rekreacja ;) jakie tam wyniki ;) a tak poza tym to wciaz mialam na mysli konie, bo po rolkach nie mam juz zakwasow..

A o czym mowisz, mowiac, cos wiecej poza jezdzeniem na rolkach?

'Rollerblade Twister III



Pozdrawiam, Marta ;)

Awatar użytkownika
cinas83
Pięciokółkowiec 84mm
Posty: 222
Rejestracja: czw lutego 15, 2007 3:52
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Trzcianka

Re: Jakie mięśnie najbardzije sie rozwijają podczas jazdy?

Post autor: cinas83 » pt września 12, 2008 11:11

może jakieś piwko...

ODPOWIEDZ

Wróć do „Zdrowie / Health”