www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Ktore miesnie najbardziej sie rozwiaja? uda, lydki? Jedno i drugie? Czy jazda na rolkach wysmukla nogi czy bardziej idzie na mase?

ooo pisze:Ktore miesnie najbardziej sie rozwiaja? uda, lydki? Jedno i drugie? Czy jazda na rolkach wysmukla nogi czy bardziej idzie na mase?

Mi zdecydowanie poszła na masę

Andrzej pisze:

ooo pisze:Ktore miesnie najbardziej sie rozwiaja? uda, lydki? Jedno i drugie? Czy jazda na rolkach wysmukla nogi czy bardziej idzie na mase?

Mi zdecydowanie poszła na masę

Nie becz, baba jesteś czy co Przecież duży też może jeździć?!
Nic mi się nie wysmukliło , a poszło mi w uda i łydki i pośladki. Obwody się nie zmieniły. Uff, chociaż tyle .

Mi poszło w korzeń

Najbardziej to rozwijaja sie lydki i posladki :p

Uda tez... to w zaleznosci od stylu jazdy... Ogolnie podczas regularnego treningu mozna zuwazyc spadek masy ciala (tkanki tluszczowej) i poprawe samopoczucia (u osob, ktore dotychczas cale dnie spedzaly przy biurku czego jestem doskonalym przykladem

sanczol pisze:Mi poszło w korzeń

To przychodzi z wiekiem, niezależnie od rolek...

[quote="ooo"]Ktore miesnie najbardziej sie rozwiajają

-Te które najbardziej Cię bolą po jeździe.

Jako kobieta mogę powiedzieć, że:

- udochy
- pośladochy
- łydkochy
- brzuchochy
- taliochy



Ale to prawda, że to zależy od stylu jazdy. Jak się jeździ tylko rekreacyjnie, czyli głównie do przodu to myślę, że nie rozwiną się np. mięśnie wewnętrzne ud, mięśnie z przodu łydek jako, że rozwijają się głównie przy jeździe na przednich kółkach.

Jeżdząc na początku rekreacyjnie przy odpychaniu czułam głównie właśnie pośladki, mięśnie z boku ud i z tyłu ud.

Mnie to najbardziej jednak łamie w krzyżu od nachylania się, a szczególnie, jak mi się nieraz trafi, że ładna dziewczyna jedzie przede mną rekreacyjnie i próbuję ją dogonić, żeby zapytać o model rolek, godzinę albo o pogodzie porozmawiać. One wtede jeszcze bardziej przyspieszają. Pewnie od tego pędzenia z zawrotną prędkością bolą je potem pośladki i uda z tyło oraz z zewnętrznej strony.

Piotr - oj rydzykujesz - zaraz napiszą że sie napalasz albo coś takiego!

Piotr B pisze:Piotr - oj rydzykujesz - zaraz napiszą że sie napalasz albo coś takiego!

A co mi tam. Wiedz, że jazda w czołówce wyścigu i uganianie się za innymi chłopcami też ma swoje wady. Powiem więcej, moja marna kondycja ma swoje zalety - spędziłem niezapomniane niemal 2 h ze zwyciężczynią jednej z kategorii (my dwoje w deszczy i od czasu do czasu ktoś jeszcze na trzeciego a chwilami nawet we czwórkę) a w Spreewald to nawet zostałem zaczepiony przez piękną dziewczynę. Niestety za mocno (niewiasta przeceniła mój temperament) i w głowie mi się zakręciło od doznań (bo zdrowo łupnąłem po krótkim locie). To krótka historia moich towarzysko-sportowych osiągnięć (oprócz wspomnianego łamania w krzyżu i pomniejszych upadków, niestety nie moralnych a zwykłych - grawitacyjnych).

koziar2 pisze:Najbardziej to rozwijaja sie lydki i posladki :p

Jezu... na posladki to dziala?? chyba na stale sie do rolek przyczepie...

A wlasnie co z brzuchem?? Bo ja jestem ofiara zalamania nerowego trenera ktory stwierdzil ze jestem oporna na cwiczenia na miesnie brzucha :/


A co do samopoczucia to fakt... najbardziej dziala na to. Ja mialam choelrnie zajmujace studia, niewiele mialam przerw, zajecia 5 dni w tyg. od 8 - 18 ja teraz wrocilam do rolek to czuje sie jak "mlody Bog" I w koncu czuje ze robie cos co lubie a na dodatek to pomaga mojemu organizmowi

Pierwszy raz włożyłam rolki w domu (parę dni temu) i jeździłam sobie. Byłam w szoku, gdy się zobaczyłam w lustrze, nie tylko, że zrobiłam się taaka wysoka ale dlatego, że się nie garbiłam gdy zakładam rolki, plecy same robią się proste, w sensie łopatki są ściągnięte itp. jak przy właściwej postawie, tak sądzę ;]
teraz odczuwam te mięśnie(góra pleców), może z czasem zrobią się silniejsze
pozdrawiam

febyasz pisze:zrobiłam się taaka wysoka

hehe, a ile cm masz bez rolek ? : )

a jak to sie ma do tematu o mięśniach?
heh mam nadzieję, że nie więcej niż 177