www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Witam
jak w temacie

Z rolkami miałem jakąś 3 letnią przerwe.

http://kulturystyka.bajo.pl/galeria,109 ... a.jpg.html

właśnie w tym miejscu boli w lewej nodze,nie pamiętam bym się uderzył w to miejsce , na rolkach zacząłem jezdzic od kiedy w kwietniu zaswiecilo słonce, jeżdze codziennie ok 30-40 km , odpuszczam tylko kiedy pada i właśnie dzisiaj po ok 8 km musiałem zrezygnować z dalszej jazdy bo to miejsce mi lekko napuchło , boli paskudnie przy każdym odepchnięciu lewą nogą ,boli także jak poruszam palcami lub całą stopą , boli w tym miejscu gdzie zapinam klamrą but , co ciekawe z prawą nogą nie mam żadnych problemów , wydaje mi się że tak samo zapinam obydwa buty , ale zauważyłem że lewą nogą sie mocniej odpycham jak jeżdze. Smaruje to miejsce naproxen-żelem. Wcześniej coś mnie pobolewało w okolicach tego mięśnia , ale sie tym nie przejmowałem i jeżdziłem dalej .

Czy to jest spowodowane przeciążeniem , czy złą techniką jazdy ?
pozdrwaiam

Jak na mój gust to nadmierny ucisk połączony ze zbyt intensywną jazdą (30-40km codziennie...). Daj sobie kilka dni luzu + żel i powinno przejść.
Na przyszłość jak czujesz ból to odpuść sobie w ten dzień i następny jazdę i zwracaj uwagę żeby nie za mocno zapinać klamrę u góry. Problem może wynikać ze źle dopasowanej rolki (jak stopa w bucie trochę lata to trzeba się ratować mocniejszym dociskaniem klamry...).
Najlepiej nie przesadzaj z jazdą i np 2 dni jeździj a potem zrób sobie dzień wolny od rolek. Inne sport możesz uprawiać (polecam jazdę na rowerze), chodzi tylko o to żeby stopa/noga miała chwilę przerwy od ciągłego ucisku.
Swoją drogą jak jeździsz to pierwsze 15minut nie dopinaj rolek do końca i jeździj spokojnie a dopiero jak się rozgrzejesz to zapnij rolki dobrze.