"ROLKI W TYDZIEŃ"
Łyżworolki w tydzień.
Mark Powell; John Svensson
Łyżworolki w tydzień - poradnik dla osób aktywnych - sprzęt - technika jazdy - wyścigi, ewolucje, hokej.
Książka ta dzieli się na trzy części.
Część I zapozna cię z tym, co powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz swoją przygodę z łyżworolkami. Nauczysz się czego szukać i jak dokonać wyboru swojej pierwszej pary łyżworolek. Potrzebne ci też będą ochraniacze. Nauczymy cię, jak używać tego sprzętu. Poznasz elementy stretchingu i rozgrzewki, abyś uniknąt w przyszłości urazów mięśni.
Część II składa się z fotografii i ilustracji oraz instrukcji kolejnych etapów jazdy na łyżworolkach. Ćwiczenia i porady będą dotyczyły wszystkich manewrów wykonywanych podczas jazdy. Pokażemy ci też najczęściej popełniane błędy i wskażemy drogę do ich wyeliminowania.
Znajdziesz w tej części odpowiedzi na najczęściej zadawane pytanie dotyczące jazdy na łyżworolkach: - „Jak to się zatrzymuje?" Pokażemy ci trzy typy skrętów : podstawowy, łączony i z przekładanką. Potem, kiedy już nauczysz się tych pojedynczych elementów, wyjaśnimy ci, jak wszystko połączyć w całość.
Część III dotyczy wyścigów, akrobacji, tańców i hokeja na łyżworolkach. Poprowadzimy twój trening tak, abyś mógł jeździć kilkanaście minut w parku, ale byś mógł też wziąć udział w maratonie. Nauczysz się, jak z tańca ulicznego zrobić widowisko w unikalnym stylu, z wykorzystaniem elementów tradycyjnie należących do łyżwiarstwa figurowego: skoków i piruetów ilustrujących najgorętsze rytmy współczesnej muzyki tanecznej. Wskażemy błędy najczęściej popełniane przez jeżdżących na łyżworolkach, a także wyjaśnimy za pomocą przystępnych instrukcji, jak ich unikać. Część ta uczy też podstaw trudnej, wymagającej i bardzo szybkiej gry w hokeja na łyżworolkach i zawiera instrukcje, jak zorganizować drużynę oraz rozgrywki na swoim terenie.
<-------->/item172896825_ksi ... zien_.html
Aukcja ważna do czwartku, 15 marca, 2007, 23:36:03 h
AUKCJA ZAKOŃCZONA
http://sportbook.pl/default.asp?kat=9324&pro=216139
