Cele na 2006

Szybciej, dalej, efektywniej! Porady dla tych, którzy chcą dać z siebie więcej
Faster, longer, more efectively! Place for people who want to be better at inline speed skating

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn lipca 10, 2006 8:24

Piotr B pisze:Jutro realizuję jeden z trzech założonych celów na ten rok:

Obrazek

Trzymajcie za mnie chciuki!!!!!!!!!
masakra z happy endem

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8963
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Post autor: zico » pn lipca 10, 2006 8:24

Opowiadaj!:)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
PeterCave
Redaktor wrotkarstwo.pl
Posty: 1486
Rejestracja: wt kwietnia 05, 2005 4:29
Jeżdżę od: 09 kwie 2005
Lokalizacja: Swarzędz
Kontakt:

Post autor: PeterCave » pn lipca 10, 2006 10:38

zico pisze:Opowiadaj!:)
No dobra, trochę odpocznij i opowiadaj :wink:

macwolx
Posty: 9
Rejestracja: czw lipca 06, 2006 6:09
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Katowice
Kontakt:

Post autor: macwolx » pn lipca 10, 2006 10:39

Moje cele?

1. Przypomnieć sobie jak sie jeździ po dwuletniej przerwie :wink:
2. Przeskoczyć coś większego niż próg zwalniający i nie trafić do szpitala 8)
3. Zrobić ślizg (grind) dłuższy niż 0,5 metra :D

Awatar użytkownika
Piotr B
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1839
Rejestracja: czw listopada 18, 2004 8:00
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Dębno

Post autor: Piotr B » pn lipca 10, 2006 10:39

Już na początku czułem się jak mięso rzucone jako przynęta dla rekinów polskiego trathlonu, którzy licznie wstawili sie do Debna po punkty pucharu polski. wg spikera p. Górskiego była to czołówka krajowa.

1. Pływanie 750 - 800 m - myślałem że jednak pływam lepiej. Liczyłem na lepszy czas, ale płyneło mi się b. cięzko. W dystansach sprinterskich pływanie jest chyba najważniejsze. Po pływaniu b. długi dobieg do roweru.
2. Rower 20 km - trasa roweru na głównej ulicy miasta tempo sprinterskie i strasznie gorąco. Tutaj jestem zaskoczony na plus bo na swoim prostym trekingu przejechałem dystans w 30 minut.
3. Bieganie 5 km - wg założonego tempa i bez żadnych sensacji spokojnie do mety ok. 1km/5min.

Łaczny czas 01:18:22,50 (najlepszy wynik to ok. 51 minut).
Zadnych kryzysów na trasie nie miałem, dzisiaj nic mnie nie boli. Jedyna dolegliwość to katar. Więc chyba jakiś sukces.

Trudność tej dyscypliny polega na łaczeniu pływania, biegania i roweru.

Jeszcze jedno: po pierwszym starcie w maratonie rolkarskim wiedziałem że będę startował dalej, po tych zawodach nawet nie jestem pewien czy chcę to powtórzyć za rok.

Drugi tegoroczny cel zaliczony - pozostał jeszcze jeden, a więc koniec sportów różnych - biorę się ostro za rolki.

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn lipca 10, 2006 11:20

Wielkie gratulacje!!!
Czekamy na realizacje celów rolkarskich!!!

Pati :P
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 163
Rejestracja: pn czerwca 19, 2006 12:48
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Białystok

Post autor: Pati :P » pn lipca 10, 2006 1:48

moje cele na roleczki? hmm...napewno częstsze pojawianie się na zawodach:), likwidacja strachu przy szybszej jeździe(głównie chodzi mi o sprint, łuki) i jeszcze większa satysfakcja z jazdy.
This is Short-Track =]

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn lipca 10, 2006 1:55

Pati pisze:moje cele na roleczki? hmm...napewno częstsze pojawianie się na zawodach:), likwidacja strachu przy szybszej jeździe(głównie chodzi mi o sprint, łuki) i jeszcze większa satysfakcja z jazdy.
Na to wszystko jest tylko jedna rada - jak najwięcej jeździć!!!

Pati :P
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 163
Rejestracja: pn czerwca 19, 2006 12:48
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Białystok

Post autor: Pati :P » pn lipca 10, 2006 2:19

łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, tym bardziej, że w sierpniu wchodzimy już na lód.
This is Short-Track =]

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn lipca 10, 2006 2:39

Pati pisze:łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, tym bardziej, że w sierpniu wchodzimy już na lód.
Ale jescze jest lipiec, w Białymstoku jest tor wrotkarski...A poza tym całego sierpnia na lodzie chyba nie będziecie siedzieć?!

Pati :P
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 163
Rejestracja: pn czerwca 19, 2006 12:48
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Białystok

Post autor: Pati :P » pn lipca 10, 2006 3:21

no nie, ale jedziemy na obozy i ukierunkowujemy się już tylko na jazdę na łyżwach, nie bedziemy brali ze sobą rolek. :(
no ale dla odstresowania i przyjemności zawsze można pośmigać :D w każdym bądź razie : dla chcącego nic trudnego :)
Ostatnio zmieniony pn lipca 10, 2006 4:00 przez Pati :P, łącznie zmieniany 1 raz.
This is Short-Track =]

kmieto7

Post autor: kmieto7 » pn lipca 10, 2006 3:36

kmieto7 pisze:Witam wszystkich :D Moim celem na ten sezon jest w miare dobrze opanowac problady i chociaz raz wystartowac w zawodach? Mysle ze dla mnie bedzie dobra okazja wystartowac w Lubinie w polowie czerwca? Pod warunkiem ze jeszcze troche pojezdze i synowi nie przyniose obciachu :oops: A wszystkim zycze zadowolenia i samych przyjemnosci z jazdy na rolkach :D
1...pomału, pomału jazda na rolkach staje się przyjemnością :D
2...w zawodach w Lubinie wystartowałem :D
3...a teraz maraton Gdański-ukończyć :?: trenuje, trenuje to może się uda za kimś zaczepić i dojechć do mety :?:

Pati :P
Pięciokółkowiec 80mm
Posty: 163
Rejestracja: pn czerwca 19, 2006 12:48
Jeżdżę od: 02 sty 2010
Lokalizacja: Białystok

Post autor: Pati :P » pn lipca 10, 2006 3:59

kmieto7 pisze:
kmieto7 pisze:Witam wszystkich :D Moim celem na ten sezon jest w miare dobrze opanowac problady i chociaz raz wystartowac w zawodach? Mysle ze dla mnie bedzie dobra okazja wystartowac w Lubinie w polowie czerwca? Pod warunkiem ze jeszcze troche pojezdze i synowi nie przyniose obciachu :oops: A wszystkim zycze zadowolenia i samych przyjemnosci z jazdy na rolkach :D
1...pomału, pomału jazda na rolkach staje się przyjemnością :D
2...w zawodach w Lubinie wystartowałem :D
3...a teraz maraton Gdański-ukończyć :?: trenuje, trenuje to może się uda za kimś zaczepić i dojechć do mety :?:
jeszcze trochę i napewno się uda :D
This is Short-Track =]

Awatar użytkownika
Andrzej
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 1724
Rejestracja: pn marca 15, 2004 10:26
Moje rolki: Szybsze ode mnie
Lokalizacja: Poznań

Post autor: Andrzej » pn lipca 10, 2006 4:02

kmieto7 pisze: 3...a teraz maraton Gdański-ukończyć :?: trenuje, trenuje to może się uda za kimś zaczepić i dojechć do mety :?:
Zaczep się za Markiem bo on będzie miał smycz...... do owczarka niemieckiego.
A za Wąskim i tak nie zdążymy

Awatar użytkownika
WFH
Prześcignął Chuck`a...
Posty: 2994
Rejestracja: pt marca 25, 2005 11:57
Moje rolki: Cavalli
Jeżdżę od: 01 cze 1995
Lokalizacja: STO(L)ICA
Kontakt:

Post autor: WFH » pn lipca 10, 2006 4:04

Kmieto spokojnie dasz rade!!!
Pati szkoda, że na obozy nie bierzecie rolek...Łyżwiarze z toru długiego korzystają z nich bardzo chętnie...A tez nastawiaja się na jazde po lodzie :D

ODPOWIEDZ

Wróć do „Trening, porady / Training, solutions”