Polar Team System

Nowości rynkowe, testy sprzętu, który użytkujecie lub polecacie

Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave

Regulamin forum
W tym dziale umieszczamy nowości sprzętowe, testy. Większość prezentowanego sprzętu jest z pierwszej ręki, tzn., że mieliśmy "namacalny" kontakt z produktem i staraliśmy się jak najbardziej rzetelnie go opisać i przedstawić. Jeśli ktokolwiek jest zainteresowany umieszczeniem swojego produktu lub chociażby zdjęcia, proszę o kontakt na e-mail.
Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Polar Team System

Post autor: zico » czw października 02, 2014 5:19

Witajcie,

dzisiaj chciałbym się podzielić wiedzą na temat treningu drużynowego w hali i "hurtowej" kontroli nad pracą serca.

Słowem wstępu.

Aktualnie trenuję drużynę roller derby Bad To The Bone z Poznania (https://www.facebook.com/BADTOTHEBONERollerDerbyPoznan). Poza treningami typowych umiejętności pod roller derby, jak np. jazda tyłem, skoki w przeróżnych kierunkach, hamowanie itp. itd. ważnymi kwestiami są prace nad wydolnością oraz wytrzymałością każdego zawodnika. Jeśli chodzi o wytrzymałość (drużyna musi wytrzymać 1 godzinny mecz, zawodnicy muszą nabierać szybko prędkość maksymalną, nierzadko utrzymywać ją, hamować, aby następnie znowu przyspieszyć), jednym z najlepszych sposobów jest trening na podstawie tętna, pracy serca. Wytrzymałość jest zależna od wydolności układu oddechowo - krążeniowego.

Nie zagłębiam się w podstawy fizjologii. Mam nadzieję, że na tym etapie już czytelnicy rozumieją, że każda z tych osób będzie mieć zupełnie inne zakresy tętna w wykonywaniu tej samej pracy. Chętnie wyjaśnię od czego to zależy, jeśli zajdzie taka potrzeba i będą pytania.

Mając kilkanaście osób w drużynie, bystry czytelnik zauważy, że kontrola każdej z osobna, nawet gdyby miała zegarek na ręce (pulsometr) czy telefon z aplikacją - jest praktycznie niemożliwa, no może trudna w realizacji. Jeśli trener miałby ściągać dane każdego zawodnika z osobna, byłoby to bardzo rozległe w czasie.
Dodatkowo nie ma możliwości w jednym momencie sprawdzenia, który zawodnik korzysta zbyt słabo ze swoich zasobów, a który ma już śmierć w oczach.
Euforia treningu może zaćmić niektórym osobom zbyt dużą eksploatację serca lub z drugiej strony niektórym osobom może się nie chcieć przyspieszyć.

Jak tutaj sprawdzać w czasie rzeczywistym całą drużynę w jednym miejscu? Rozwiązaniem jest świetny zestaw Polar Team System!

1. Opakowanie i zawartość

Polar Team System przychodzi w ładnym, czarnym opakowaniu o wymiarach: 33 cm x 18,5cm x 5cm.

Obrazek

Zestaw zawiera:

- 10 nadajników bluetooth H7 wraz z bateriami
- 10 elektrod (regulowanych pasków)
- 10 zapasowych baterii wraz z kapslami
- opakowanie na zamek mieszczące 20 nadajników bluetooth
- naklejki z numerami, zdublowane w przedziałach od 1 do 168
- 10 naklejek na elektrody, można na nich napisać imię i nazwisko lub cokolwiek, co identyfikuje każdego zawodnika
- 2 worki, do których można pomieścić nawet 20 elektrod na każdy w celu wyprania za jednym zamachem
- instrukcję obsługi, niestety brak w języku polskim (osobiście nie stanowi to żadnej bariery czy problemu, ponieważ ważniejsza jest wiedza na temat korzystania z tego zestawu. A rzeczy błahe, jak np. namaczanie elektrod są pokazane rysunkowo)

Zawartość:

Nadajniki z pokrowcem, już obklejone z numerami:

Obrazek

Elektrody z workiem do prania:

Obrazek

Baterie z kapslami, naklejki, instrukcje:

Obrazek

- zestaw NIE ZAWIERA najważniejszej rzeczy do poglądu całej drużyny (szkoda :) ) iPad.
Tak, do zestawu jest wymagany iPad, żeby wszystko było czytelnie widać oraz darmowy program Polar Team.


2. Program, instalacja, parowanie nadajników

Do obsługi wymagana jest wspomniana wcześniej aplikacja Polar Team oraz oczywiście zawodnicy :)
W programie można założyć drużynę wraz z przyporządkowanymi trenerami. Drużyn można stworzyć wiele, tak samo trenerów.
Są pola do wypełnienia, takie jak: imię i nazwisko, data urodzenia, płeć, waga, wzrost, tętno (obliczane wg wzoru - nie polecam) lub na podstawie testu wysiłkowego, przeprowadzonego na każdej osobie indywidualnie (polecam), e-mail w celu wysłania danych z treningu oraz sparowanie nadajnika Polar H7 (tylko taki współpracuje z tym programem). Sparowanie można zrobić ręcznie lub automatycznie. Sparowanie ręczne działa rewelacyjnie, wystarczy przepisać numer z górnej części nadajnika.

Dodam, że system Polar Team obsługuje naraz do 40 osób i ma zasięg w najlepiej sprzyjających warunkach 60 metrów!

Numer nadajnika Polar H7:

Obrazek

Przykładowa zawodniczka:

Obrazek

3. Praca z zestawem

Sama praca i podgląd danych - miód malina. Mamy w czasie rzeczywistym na jednym ekranie każdą z zawodniczek i jest aktualne tętno. Dla trenera jest to najlepsze narzędzie, żeby wszystko widzieć w jednym momencie. Ekran można ustawiać w różnych konfiguracjach, np. kolejność wg imienia i nazwiska lub (uwaga!) wg intensywności pracy serca, czyli np. najmniej zmęczona na początku, a najbardziej na końcu!
Dodatkowo można porównywać danych zawodników w trakcie treningu, którzy wykonują tą samą pracę. Wybrać można np. 2 osoby z maksymalnie 40.
Te dane nie tylko są czytane w czasie rzeczywistym, ale również zapisywane u każdego zawodnika oddzielnie oraz w sumie.
Pod koniec treningu można wysłać dane do trenera oraz do zawodników, jeśli np. podali adres e-mail.

Pogląd na żywo 10 zawodniczek Bad To The Bone z Poznania:

Obrazek

Porównanie dwóch zawodników po zakończeniu treningów:

Obrazek

Wykres pracy serca jednego zawodnika:

Obrazek

Zestaw danych wysłanych do trenera po zakończeniu treningu, format .pdf:

Obrazek

4. Podsumowanie

Zestaw jest przydatny (zaoszczędza mnóstwo czasu) podczas pracy w każdym sporcie drużynowym i zarazem halowym.
Ułatwia pracę z dużą ilością osób, szybko i dokładnie można budować wytrzymałość każdej osoby.

Podczas pracy nie zauważyłem istotnej straty w zasięgu. Prędzej zanikał puls z elektrod, ale to szczególnie na początku sesji, kiedy ciała zawodników nie były jeszcze spocone :)
Zanik zasięgu bluetooth raz u jednej osoby, w przeciągu 1,5h zaledwie 1% straty, niezauważalne.

Osobiście jestem bardzo zadowolony z tego zestawu, na świecie jest też inny produkt marki Polar o większym zasięgu (ale też sporo droższy) oraz innej marki, która mierzy nie tylko puls, ale również temperaturę ciała, oddech, przyspieszenia we wszystkich kierunkach - jednak o nich może później.
Ten w zupełności wystarcza, do tego co potrzebuję.

Brawo Polar! :D
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

seb.roll
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 103
Rejestracja: czw marca 27, 2014 11:23
Moje rolki: bont semi-race
Jeżdżę od: 15 paź 2013

Re: Polar Team System

Post autor: seb.roll » pt października 03, 2014 8:24

Super sprawa ale roboty przy tym ogrom. Ustalenie progów dla każdej z osób to wiele godzin pracy którą co jakiś czas trzeba powtarzac. Później analiza, wyników, planowanie itd. a to wszystko zindywidualizowane i równocześnie dostosowane do pracy w grupie. Niby to jest oczywiste ale tak naprawdę mało kto sobie zdaje z tego sprawę, że praca trenera to dużo, dużo więcej niż sama obecność na treningu.

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Polar Team System

Post autor: zico » pt października 03, 2014 9:15

seb.roll pisze:Super sprawa ale roboty przy tym ogrom. Ustalenie progów dla każdej z osób to wiele godzin pracy którą co jakiś czas trzeba powtarzac. Później analiza, wyników, planowanie itd. a to wszystko zindywidualizowane i równocześnie dostosowane do pracy w grupie.
Zgadza się w 100%. Na szczęście u mnie nie muszę śrubować zawodniczek do szczytu możliwości, no chyba, że niektóre będą chcieć ;)
Jestem o tyle w dobrej sytuacji, że mam urządzenie do pomiaru zakwaszenia krwi oraz niebawem zaszczyci cały system do pomiaru VO2, wtedy będzie łatwo i przyjemnie każdego badać z osobna! :)
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

seb.roll
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 103
Rejestracja: czw marca 27, 2014 11:23
Moje rolki: bont semi-race
Jeżdżę od: 15 paź 2013

Re: Polar Team System

Post autor: seb.roll » pt października 03, 2014 10:35

No nie wiem czy cała drużyna będzie zachwycona tymi pomiarami;)

Awatar użytkownika
Pinnhead
Prześcigant 4x100mm
Posty: 333
Rejestracja: czw września 19, 2013 9:58
Moje rolki: 3 i 4 kółkowe :P
Jeżdżę od: 02 lip 1997

Re: Polar Team System

Post autor: Pinnhead » pt października 03, 2014 10:37

Zmieniacie się w Borgów? Resistance is futile ;)
BTW, będzie ciężko rywalizować innym drużynom z wami z takim zapleczem.
Obrazek
Aktualnie jeżdżę na: Xsjado własny freeride setup, Powerslide Phuzion7, Luigino Sting

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Polar Team System

Post autor: zico » pt października 03, 2014 10:44

seb.roll pisze:No nie wiem czy cała drużyna będzie zachwycona tymi pomiarami;)
Spokojnie, VO2 max nie będę musiał sprawdzać ;) Na ich szczęście przynajmniej nie teraz :D
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

wasyl
Prześcigant 4x100mm
Posty: 321
Rejestracja: ndz czerwca 06, 2010 11:15
Moje rolki: Shankel Blade / Twister
Jeżdżę od: 02 sie 2009
Lokalizacja: Wrocek

Re: Polar Team System

Post autor: wasyl » wt października 14, 2014 3:42

Zastanawiam się jak długo ciągnate bateryjki bo z moich doświadczeń trzeba kupić od razu wiadro baterii do modułów BT.

Awatar użytkownika
_blues_
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 136
Rejestracja: pn lipca 08, 2013 7:16
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Polar Team System

Post autor: _blues_ » ndz października 26, 2014 7:24

Jak rozumiem - posiadając kilka nadajników H7 i tableta można sobie po prostu złożyć taki "Team System"?

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Polar Team System

Post autor: zico » ndz października 26, 2014 9:50

_blues_ pisze:Jak rozumiem - posiadając kilka nadajników H7 i tableta można sobie po prostu złożyć taki "Team System"?
Dokładnie tak.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
_blues_
Czterokółkowiec bez hamulców
Posty: 136
Rejestracja: pn lipca 08, 2013 7:16
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Polar Team System

Post autor: _blues_ » sob listopada 01, 2014 3:04

Soft jest tylko pod iPad czy znajdzie się coś Android/Windows?

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Polar Team System

Post autor: zico » pn grudnia 22, 2014 9:08

_blues_ pisze:Soft jest tylko pod iPad czy znajdzie się coś Android/Windows?
Na ten moment tylko iPad.
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

Awatar użytkownika
zico
Admin
Posty: 8950
Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
Moje rolki: SR Tarrega
Jeżdżę od: 12 sty 1994
Lokalizacja: Poznań
Kontakt:

Re: Polar Team System

Post autor: zico » pt stycznia 02, 2015 10:26

wasyl pisze:Zastanawiam się jak długo ciągnate bateryjki bo z moich doświadczeń trzeba kupić od razu wiadro baterii do modułów BT.
3 miesiące używania i jak na razie żadna bateria nie była wymieniana, a koszt jednej to około 5pln, czyli wychodzi w tej chwili 20pln rocznie na zawodnika (a pewno da się zbić do 15pln).
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami

ODPOWIEDZ

Wróć do „Testy i nowości sprzętowe / News and hard/soft test”