Witajcie!
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
Witajcie!
Serdecznie dziękuje MirkowiCz za podanie linku do tej strony. Inaczej nie dowiedzialabym sie o jej istnieniu.
Jestem pod ogromnym wrażeniem nie tylko strony, ale przede wszystkim Was wszystkich! Jesteście niesamowici!
Rolowanie to niewątpliwie świetna sprawa, żelazna kondycja i niesamowita zabawa. Choc nie wiele potrafie, jazda na moich rekreacyjnych rocesach daje mi wiele radości. Na codzień jeżdzę po alejkach. Kilka weekendów spędzilam na rolowaniu m.in w Szczawnicy robiąc trasę Szczawnica-Leśnica-Niedzica, którą gorąco polecam. Jednak dla mnie rajem jest wyspa Bornholm, gdzie podczas dwudniowego pobytu udalo mi sie objechac calą wyspę. (wiem,duża nie jest )
W tym roku znowu planuje wypad na duńską wyspę, a także zamarzyl mi się udzial w poznańskim maratonie.
Tym samym chcialabym Was prosić o wszelkie wskazówki dotyczace treningu, a także opinii na temat trasy w Poznaniu.
Będę bardzo wdzięczna.
Ściskam mocno,
eska
gg 823234
Jestem pod ogromnym wrażeniem nie tylko strony, ale przede wszystkim Was wszystkich! Jesteście niesamowici!
Rolowanie to niewątpliwie świetna sprawa, żelazna kondycja i niesamowita zabawa. Choc nie wiele potrafie, jazda na moich rekreacyjnych rocesach daje mi wiele radości. Na codzień jeżdzę po alejkach. Kilka weekendów spędzilam na rolowaniu m.in w Szczawnicy robiąc trasę Szczawnica-Leśnica-Niedzica, którą gorąco polecam. Jednak dla mnie rajem jest wyspa Bornholm, gdzie podczas dwudniowego pobytu udalo mi sie objechac calą wyspę. (wiem,duża nie jest )
W tym roku znowu planuje wypad na duńską wyspę, a także zamarzyl mi się udzial w poznańskim maratonie.
Tym samym chcialabym Was prosić o wszelkie wskazówki dotyczace treningu, a także opinii na temat trasy w Poznaniu.
Będę bardzo wdzięczna.
Ściskam mocno,
eska
gg 823234
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Witamy, witamy
Trasa w Poznaniu niczego sobie, nie jest łatwa, dużo podjazdów, szybkich zjazdów, czasem bruk. Ale właśnie na tej imprezie startuje najwięcej osób! I to nie tylko tych wyjadaczy prędkości kosmicznych, ale i tych rekreacyjnych.
Jeśli zrobiłaś już tyle kilometrów, nie ma żadnego problemu z ukończeniem maratonu. Poczytaj wątki z maratonu w Trójmieście, naprawdę dużo zadowolonych wrotkarzy (rolkarzy), którzy wystartowali 1 raz w życiu.
Co do treningu, jest już "trochę" za późno, ale masz już jakąś tam zbudowaną wydolność - na pewno sobie poradzisz. Ważne, żeby nie gnać na początku sprintem, bo się po prostu zajedziesz. Najlepiej popytać się już na starcie czy jest jeszcze jakaś osoba podobna do Ciebie, a gwarantuje Tobie, że będzie. Na pewno będą 2 dziewczyny, które ostatnio spotkałem na Malcie, wystartują 1 raz. Zabierz się z nimi. Zdobędę kontakt i już będzie weselej
Utrzymuj teraz już formę, jeździj, odpoczywaj, jeździj, odpoczywaj. Nie szarżuj. A wszystko będzie dobrze i z uśmiechem odbierzesz medal ukończenia maratonu
Trasa w Poznaniu niczego sobie, nie jest łatwa, dużo podjazdów, szybkich zjazdów, czasem bruk. Ale właśnie na tej imprezie startuje najwięcej osób! I to nie tylko tych wyjadaczy prędkości kosmicznych, ale i tych rekreacyjnych.
Jeśli zrobiłaś już tyle kilometrów, nie ma żadnego problemu z ukończeniem maratonu. Poczytaj wątki z maratonu w Trójmieście, naprawdę dużo zadowolonych wrotkarzy (rolkarzy), którzy wystartowali 1 raz w życiu.
Co do treningu, jest już "trochę" za późno, ale masz już jakąś tam zbudowaną wydolność - na pewno sobie poradzisz. Ważne, żeby nie gnać na początku sprintem, bo się po prostu zajedziesz. Najlepiej popytać się już na starcie czy jest jeszcze jakaś osoba podobna do Ciebie, a gwarantuje Tobie, że będzie. Na pewno będą 2 dziewczyny, które ostatnio spotkałem na Malcie, wystartują 1 raz. Zabierz się z nimi. Zdobędę kontakt i już będzie weselej
Utrzymuj teraz już formę, jeździj, odpoczywaj, jeździj, odpoczywaj. Nie szarżuj. A wszystko będzie dobrze i z uśmiechem odbierzesz medal ukończenia maratonu
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
- PiciuM
- Pięciokółkowiec 84mm
- Posty: 222
- Rejestracja: pt października 01, 2004 11:42
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Nie zgadzam siezico pisze:Witamy, witamy
Co do treningu, jest już "trochę" za późno
Oczywiscie z czolowka nie da sie wygrac, ale w ponad 1,5 miesiaca mozna jeszcze duzo wypracowac.
Ja bym poradzil poczatkujacym, skupic sie na wydolnosci, czyli robic duzo kilometrow w umiarkowanym tempie - tak przez 3-4 tygodnie. Pozniej przyspieszyc i troche "poświrować". Efekt bedzie murowany i z pewnoscia zaskoczy.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
PiciuM
SlowSpeedSkater
Sponsorowany przez Przedsiębiorstwo Usług Inżynieryjnych "PIMAN"
PiciuM
SlowSpeedSkater
Sponsorowany przez Przedsiębiorstwo Usług Inżynieryjnych "PIMAN"
- zico
- Admin
- Posty: 8963
- Rejestracja: śr stycznia 28, 2004 8:53
- Moje rolki: SR Tarrega
- Jeżdżę od: 12 sty 1994
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Piciu, koleżanka ma już pewne podstawy, zrobiła 200km w ciągu 6 dni, więc ma "obycie", szkoda zajeżdżać pod koniec sezonu.
Eska, dzięki za reklamę na stronie
Eska, dzięki za reklamę na stronie
Serdecznie pozdrawiam,
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
Jakub "Zico" Ciesielski
http://www.wrotkarstwo.pl - jazda na rolkach: Twoje pierwsze źródło informacji
http://www.zicoracing.com - sklep z rolkami
- PiciuM
- Pięciokółkowiec 84mm
- Posty: 222
- Rejestracja: pt października 01, 2004 11:42
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
Yyyyyyyy....... 50 km ?
Ale po pierwsze duzo robie km samochodem ! To chyba tez mozna zaliczyc
A po drugie do 1h25min brakuje mi tylko (albo az) 4 min
Zreszta pogoda dzisiaj do bani i znowu srednia spada
Ale po pierwsze duzo robie km samochodem ! To chyba tez mozna zaliczyc
A po drugie do 1h25min brakuje mi tylko (albo az) 4 min
Zreszta pogoda dzisiaj do bani i znowu srednia spada
Pozdrawiam
PiciuM
SlowSpeedSkater
Sponsorowany przez Przedsiębiorstwo Usług Inżynieryjnych "PIMAN"
PiciuM
SlowSpeedSkater
Sponsorowany przez Przedsiębiorstwo Usług Inżynieryjnych "PIMAN"