Znaleziono 194 wyniki

autor: Mirek_83
ndz lutego 23, 2014 6:39
Forum: Warmińsko-mazurskie
Temat: Olsztyn i okolice
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 9547

Olsztyn i okolice

Witam, ma ktoś wiedzę, gdzie można pojeździć w Olsztynie i okolicach na rolkach?
Pozdrawiam!
autor: Mirek_83
pt stycznia 03, 2014 9:03
Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
Temat: Rolkostrady, ścieżki nartorolkowe...
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 11591

Re: Rolkostrady, ścieżki nartorolkowe...

Na filmie wygląda to jak spacerniak dla psów i ich właścicieli. Dla rolkarzy szybkich świetna propozycja, gdyby były wydzielone godziny treningów. Profil trasy taki, że można się naprawdę rozpędzić.
autor: Mirek_83
czw stycznia 02, 2014 10:51
Forum: Promocja wrotkarstwa w Polsce / Inline skating promotion in Poland
Temat: Aleksandra Goss w plebiscycie na sportowca roku Warszawy!
Odpowiedzi: 1
Odsłony: 5115

Aleksandra Goss w plebiscycie na sportowca roku Warszawy!

Drodzy forumowicze, nasza koleżanka rolkarka została doceniona za swoje sukcesy sportowe przez warszawski dział sport.pl! Gorąca prośba oddanie Waszego głosu na Aleksandrę Goss. Więcej informacji w wydarzeniu na fb: https://www.facebook.com/events/553240968105920/ oraz pod linkiem: http://www.warsza...
autor: Mirek_83
pn grudnia 30, 2013 9:43
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: Trening mięśni grzbietu
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 11446

Re: Trening mięśni grzbietu

Jak bolą plecy to często dlatego, że mamy słabsze mięśnie brzucha. Sugestia byś nie skupiał się tylko na treningu pleców, ale też właśnie przodu (czyli brzucha).
autor: Mirek_83
czw października 17, 2013 8:13
Forum: Trening, porady / Training, solutions
Temat: Prędkość na rolkach fitness
Odpowiedzi: 55
Odsłony: 50394

Re: Prędkość na rolkach fitness

Dzięki Grzesiek za ciepłe słowa. Rzeczywiście Roller Cup Wilanów to dla mnie największe osiągnięcie - mimo tego że zakręty nie były w "moją stronę" i na każdym z nich byłem wyprzedzany przez osoby, które na prostej ponownie musiałem gonić i wyprzedzać. Natomiast Grzesiek czekał na mnie po każdym z ...
autor: Mirek_83
czw września 19, 2013 8:44
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Zmiana twardości kół w miarę ich ścierania
Odpowiedzi: 42
Odsłony: 24477

Re: Zmiana twardości kół w miarę ich ścierania

Na gładkiej, suchej nawierzchni takie twardsze kółka powinny dawać mniejsze opory toczenia czyli teoretycznie większą prędkość pod warunkiem, że ich profil jest jeszcze przyzwoity. Na mokrej nawierzchni lepiej na nich nie jechać z uwagi na mniejszą przyczepność. Jest jeszcze jeden minus jazdy na ta...
autor: Mirek_83
czw września 12, 2013 11:56
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Zmiana twardości kół w miarę ich ścierania
Odpowiedzi: 42
Odsłony: 24477

Re: Zmiana twardości kół w miarę ich ścierania

Zauważyłem, że G13 na których trenuję od 3 m-cy zrobiły się twardsze niż były. Na początku myślałem że to wina np zużycia się smaru w łożyskach. Po ponownym nasmarowaniu okazało się że koła jadą tak samo jeżeli chodzi o wibracje. Tym bardziej to odczuwam gdyż trenuję na ścieżkach rowerowych pokryty...
autor: Mirek_83
czw sierpnia 22, 2013 7:20
Forum: Gdańsk Maraton Sierpniowy - od 2009 r. - najświeższe informacje.
Temat: Maraton Sierpniowy 2013
Odpowiedzi: 49
Odsłony: 41394

Re: Maraton Sierpniowy 2013

Myślałem, ze jako-tako znam Wojtka, ale jednak nie! Jakim trzeba być człowiekiem, żeby wytyczyć pętlę, której 80% wiedzie pod wiatr? Jedna chwila odpoczynku, to ten sporny zjazd na który niektórzy narzekają i może jeszcze ze 300 m przed liną mety. O zjeździe mówią niektórzy, że stromy ale wypadku t...
autor: Mirek_83
ndz sierpnia 04, 2013 9:21
Forum: Zawody jazdy szybkiej / Events inline speed skating
Temat: World Games Cali 2013
Odpowiedzi: 2
Odsłony: 5926

Re: World Games Cali 2013

"Dziwnym trafem", bo było zamieszanie z Oli akredytacją i w ogóle z Oli pobytem na WG. Jakiś problem komunikacyjny. Szybko jednak załatwiony przez odpowiednią osobę.
Pozdrawiam
autor: Mirek_83
pn lipca 29, 2013 9:04
Forum: Niemcy - zawody, historia, zdjęcia oraz najświeższe informacje.
Temat: 40. BERLIN MARATHON 2013
Odpowiedzi: 3
Odsłony: 5649

Re: 40. BERLIN MARATHON 2013

Witam, mam do odsprzedania podwójny pakiet startowy (maratony rolkarski i biegowy) na 40 maraton berliński. Osoby zainteresowane proszę o kontakt w PW.
Pozdrawiam
Mirek
autor: Mirek_83
pn maja 13, 2013 3:08
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Termoformowanie Powerslide C8
Odpowiedzi: 55
Odsłony: 33096

Re: Termoformowanie Powerslide C8

Nikt nie wiem jaką masz technikę natomiast wypisywane posty w tym wątku świadczą że z teorią to bardzo cieniutko. Miejmy nadzieje że z praktyką jednak lepiej, bo jak po 100km pierwszy raz w szybkim bucie na 4x110 jedziesz double push'em to muszę przyznać że jesteś fenomenem. Zaryzykowałbym stwierdz...
autor: Mirek_83
pn maja 13, 2013 3:07
Forum: Sprzęt - jazda fitness i szybka / Equipment - fitness and speed
Temat: Termoformowanie Powerslide C8
Odpowiedzi: 55
Odsłony: 33096

Re: Termoformowanie Powerslide C8

Powerslide C8, płozy 4x110mm, koła Matter G13 do jazdy po wioskowych drogach... Adopotujecie mnie?? :D
Pani jeździ double pushem? możemy to gdzieś zobaczyć, ładnie proszę! Serio!
Pozdrawiam Mirek
autor: Mirek_83
pn kwietnia 15, 2013 9:49
Forum: Imprezy, kalendarz zawodów oraz aktualności portalu wrotkarstwo.pl
Temat: Zawody wrotkarstwa szybkiego w Polsce 2013
Odpowiedzi: 41
Odsłony: 42783

Re: Zawody wrotkarstwa szybkiego w Polsce 2013

tomek_wap pisze:No chyba nie bardzo, bo wiekszosc zawodow to maratony.
?? nie rozumiem :)
autor: Mirek_83
czw kwietnia 11, 2013 7:38
Forum: Imprezy, kalendarz zawodów oraz aktualności portalu wrotkarstwo.pl
Temat: Zawody wrotkarstwa szybkiego w Polsce 2013
Odpowiedzi: 41
Odsłony: 42783

Re: Zawody wrotkarstwa szybkiego w Polsce 2013

tomek_wap pisze:Szkoda ze w tomaszowie 21km a nie 42km
bo to mają być chyba MP w półmaratonie też
autor: Mirek_83
pt lutego 08, 2013 9:02
Forum: Gdańsk Maraton Sierpniowy - od 2009 r. - najświeższe informacje.
Temat: Maraton Sierpniowy 2013
Odpowiedzi: 49
Odsłony: 41394

Re: Maraton Sierpniowy 2013

Ja tam lubię urozmaicone trasy. Łukasz to nie chodzi o to co "ja lubię", tylko by trasa zawodów była atrakcyjna i bezpieczna nie dla ambitnych amatorów jak my czy tych z czołówki, a dla rekreacyjnych wrotkarzy. Dla wielu będzie to pierwszy maraton. Ważne by ich zachęcić do startów, bo nas nie trzeb...

Wyszukiwanie zaawansowane