www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Jak uczyć się jeździć jazdy miejskiej.
Tzn. skakać i jeździć po schodach

wasyl pisze:Jak uczyć się jeździć jazdy miejskiej.
Tzn. skakać i jeździć po schodach

Powoli szykujemy materiał na ten temat. Cierpliwości i po kolei. Nie będziesz zawiedziony. Trenuj na razie przysiady oraz równowagę, ot zadanie domowe

To czekam także na to opracowanie. Jeśli można zasugerować to wg. mojej opinii warto by znalazło się tam coś o kontrolowaniu prędkości, jakaś alternatywa dla T-stop. Oglądając filmiki prosów z przejazdów po mieście zawsze zachwyca mnie jak potrafią kontrolować prędkość jazdy, dobierać ją. Posiadając rozwiniętą tą umiejętność można śmiało próbować jeździć po mieście, nie obawiając się o swoje zdrowie. Jest sporo filmików ukazujących metody hamowania, tylko wszystkie są nakręcone na prostych odcinkach, chciałbym zobaczyć jak radzić sobie na średnich, a jak na dużych nachyleniach drogi z kontrolą prędkości. Niestety podbeskidzie to nie holandia ;-p

A propo hamowania

Nie wiem po co wrzucasz te filmiki, jak dla mnie to słaby materiał szkoleniowy jest, prędzej motywator. A propo hamowania, winszuję jeżeli w taki sposób kontrolujesz prędkość swojej jazdy

Nie traktuje tego jako materiał szkoleniowy

zico pisze:

wasyl pisze:Jak uczyć się jeździć jazdy miejskiej.
Tzn. skakać i jeździć po schodach

Powoli szykujemy materiał na ten temat. Cierpliwości i po kolei. Nie będziesz zawiedziony. Trenuj na razie przysiady oraz równowagę, ot zadanie domowe

no dobra, ale jak mam ćwiczyć równowagę - jakies ćwiczenia?

sam tego ostatnio szukałem, zresztą wystarczy szukajka by znaleźć choćby to : viewtopic.php?f=70&t=3442

a poza tym ćwiczyć korzystając z coraz lepszej pogody

Przejeżdżając przez przeszkody, gdzie jest zagrożenie zblokowania się rolki ja wtedy przenoszę cały ciężar na pięty. Typowym przykładem są tory tramwajowe lub niskie krawężniki gdzie nie trzeba podskoczyć.
Coś na wzór roweru gdzie wjeżdżając na np. krawężnik podnosimy lekko przednie koło natomiast tylne wjeżdża już normalnie z całym ciężarem.

Kontrola prędkości to przede wszystkim myślenie "kilkadziesiąt metrów do przodu". Jak będziesz jechać "na bombę" bez skupienia i myślenia, nawet najwymyślniejsze techniki hamowania nie pomogą.

Powoli szykujemy materiał na ten temat. Cierpliwości i po kolei. Nie będziesz zawiedziony. Trenuj na razie przysiady oraz równowagę, ot zadanie domowe

Jak tam idzie generowanie materiału na powyższy temat?

Zadanie domowe wziąłem sobie do serca, chociaż nie mnie było zadane i robię codziennie 100 przysiadów w dwóch turach po 50 oraz ładuję przysiady na jednej nodze, co jest trudne i zawsze wiąże się z walką, ale wzmacnia nogi oraz poprawia równowagę, ponoć. Jakieś inne ćwiczenia w tym zakresie są polecane przez was?

czesc

Mialem kiedys stycznosc z zawodowymi narciarzami i oni polecaja pewne cwiczenia.
Ja nigdy tego nie cwiczylem bo mi sie nie chce i przypuszczam ze reszta tez tego nie robi, ale jak ci sie chce to:
- kup sobie na poczatek pompowana "poduszke rehabilitacyjna"
- i cwicz np. http://www.thera-band.com/UserFiles/Fil ... nowagi.pdf

powodzenia

Jazmog

Lepsza jest taka poduszka "jeż" - bo ćwiczy także recepcję położenia stopy. Tak ćwiczą łyżwiarze szybcy. Jak będziesz w stanie utrzymać na tym równowagę na jednej nodze, z zamkniętymi oczyma - możesz sobie pogratulować, dużo trudniejsza rzecz niż się wydaje!

Herb pisze:... recepcję położenia stopy...

Co masz na myśli?