www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

Nie wiem co sie dzieje. Nie forusuje się, zadnych sprintow ani ekstremalnych dystansow. Jeżeli biegam, to tylko w dobrych butach po leśnych ściezkach. Od prawie roku regularnie lykam tabletki na stawy. W niedziele kończe 24 lata - to za szybko by już się tak rozpadać. Kolano, śródstopie, a teraz kolejny szok - staw biodrowy?!
Po ok. godzinie jazdy na rolkach cos mnie kuło w boku, ale jakoś na linii miednicy/kosci udowej - chyba nie miesnie. Nic takiego, szybko przechodzilo.

W niedziele bralam udzial w biegu na 15 km. W polowie zaczelo bolec mnie to samo miejsce. Musialam isc. I do chwil obecnej bol mnie trzyma kiedy ide - jak jakas emerytka. Miałam problem by wejsc po schodach. Nie mam krawika/sincow, tylko boli mnie biodro. Wczoraj - fatalnie, dziś już jakby przechodzi. Nie mam odwagi by założyć rolki.... ale w niedziele nie mam specjalnie wyjscia (maraton rolkowy).

Na forum biegowym dostałam namiary na specjaliste od tego typu problemów. Niestety, lekarz jest na urlopie.

Czy ktos mial taki problem?

Poszukaj innego specjalisty, to jest najrozsądniejsze i najlepsze wyjście.

Może dopiero niedawno zaczęłaś biegać i za mocno?
Może masz nadwagę, no bo wiek to rzeczywiście jeszcze nie taki, żeby się sypać.
Może masz krzywy kręgosłup?
Może dużo siedzisz, może z nogą na nodze - to krzywi kręgosłup na odcinku lędźwiowym, może...
Możliwości jest sporo i może rzeczywiście lepiej się skonsultować ze specjalistą.

Kiedy zacząłem trochę biegać to też mnie bolały kolana i kostki. Brałem glukozaminę ale okazało się, że organizm się zaadoptował i glukozamina nie była potrzebna a problemem było po prostu przeciążenie.

Jeśli więc się przeciążyłaś, to odstawiłbym na tydzień bieganie. Jak trochę przejdzie, to możesz zacząć znowu ale powoli i na początek nie więcej niż 20 minut. Po tygodniu 30 i powolutku zwiększać objętość.

Ale to nie jest porada specjalisty ani nawet doświadczonego amatora - miałem podobnie na początku i tym doświadczeniem mogę się podzielić. Nic więcej.

Fakt, że nie bolało mnie biodro. Ani od rolek ani od biegania.

Może to pas biodrowo- piszczelowy, a może chwilowe zmęczenia materiału, ale sobie można gdybać. Odstawienie biegania może nic nie dać i kontuzja powróci. Zapisz sie do ortopedy.

Raczej konieczna będzie wizyta u lekarza i na pewno rezygnacja z niedzielnego maratonu - za duże ryzyko powiększenia urazu. Jeśli lekarz stwierdzi przeciążenie to pół biedy, odpoczniesz i po strachu ,ale to musi zdiagnozować fachowiec.
Ja np. nie mogę biegać (bardzo wygodne buty i leśne drogi) bo potem tak bolą kolana, że problemem jest wejście po schodach czy nawet chodzenie.
Na szczęście na rolkach jest O.K. pod warunkiem, że nie przesadzam z treningiem.

Dziewczyno! Z takimi problemami TRZEBA iść do lekarza, a nie na forum internetowe (nawet tak fachowe jak tutejsze).
Zdrowia życzę

nie wiem co to bylo. nie udalo mi sie dostac do lekarza.
jeden z rolkarzy powiedzial mi, ze ten bol to chyba od biegania...

dzis wzielam udzial w maratonie i ukonczylam go w czasie poznizej 2godz (1:47)
tydzien temu wymieklam po 7km, a teraz chyba jeszcze na jedna rundke bym sie skusila...

dzieki za troske!