Jakie ćwiczenia dla początkujących?
Moderatorzy: MirekCz, null, PeterCave
- oregano
- Czterokółkowiec bez hamulców
- Posty: 146
- Rejestracja: czw kwietnia 13, 2006 2:59
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Jakie ćwiczenia dla początkujących?
Witam:) Wczoraj kupiliśmy rolki dla mojego męża:) Chłop rwie się do jazdy i nawet był już pierwszy trening ale niestety... Ja mimo, że na rolkach jeżdżę dość dobrze nie potrafię go nauczyć:( Problem jest tego rodzaju, że mąż ma trudności z utrzymaniem równowagi, w związku z czym jeździ z bardzo szeroko rostawionymi nogami. Czy są jakieś ćwiczenia na rolkach, które pomogłyby mu w trudnej sztuce utrzymania równowagi?
Witaj oregano:-)
Przychylam się do zdania ALAN54. Jeździć, jeżdzić i jeszcze raz jeżdzić. Sama jeżdzę dopiero od kilku tygodni i na początku to była tragedia. Też miałam duże problemy z utrzymaniem równowagi. Umiejętnosć jeżdżenia i utrzymywania równowagi z czasem przychodzi sama
Życzę powodzenia:-)
Przychylam się do zdania ALAN54. Jeździć, jeżdzić i jeszcze raz jeżdzić. Sama jeżdzę dopiero od kilku tygodni i na początku to była tragedia. Też miałam duże problemy z utrzymaniem równowagi. Umiejętnosć jeżdżenia i utrzymywania równowagi z czasem przychodzi sama
Życzę powodzenia:-)
-
- Posty: 20
- Rejestracja: pt czerwca 23, 2006 12:39
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
- Lokalizacja: Sevilla/Warszawa
- Kontakt:
Oczywiście rada Alana najlepsza, a oprócz tego jeździć oraz jeździć, ale też jeździć. Może nie jestem właściwą osobą żeby radzić, bo sam się uczę, ale nad równowagą w ogóle się nie zastanawiam, bo jakoś nie mam z nią problemów. Może dlatego, że kiedyś tańczyłem.
Jednym z lepszych ćwiczeń, które znam jest takie: stań ze złączonymi nogami, powoli unieś ręce maksymalnie do góry, wzdłuż ciała, powoli wespnij się na palce stóp - jak najwyżej, zamknij oczy. Wytrzymać tak licząc do dziesięciu i powoli wykonać wszystko w odwrotnej kolejności. Można też wykonywać różne czynności stojąc na jednej nodze -- robić kanapki, myć zęby, itd. To tak na równowagę ogólnie.
Na stronach dla początkujących radzą też, aby oswajać się z rolkami na dywanie, przestępować sobie z nogi na nogę, stawać na jednej, próbować przysiadów, no ogólnie zaakceptować te "nogi na kółkach". No ale po takiej sesji koniecznie przejść do jeżdżenia, bo można zostać mistrzem stania w rolkach na dywanie i nie nauczyć się jeździć.
Pozdrowienia dla odważnego początkującego.[/url]
Jednym z lepszych ćwiczeń, które znam jest takie: stań ze złączonymi nogami, powoli unieś ręce maksymalnie do góry, wzdłuż ciała, powoli wespnij się na palce stóp - jak najwyżej, zamknij oczy. Wytrzymać tak licząc do dziesięciu i powoli wykonać wszystko w odwrotnej kolejności. Można też wykonywać różne czynności stojąc na jednej nodze -- robić kanapki, myć zęby, itd. To tak na równowagę ogólnie.
Na stronach dla początkujących radzą też, aby oswajać się z rolkami na dywanie, przestępować sobie z nogi na nogę, stawać na jednej, próbować przysiadów, no ogólnie zaakceptować te "nogi na kółkach". No ale po takiej sesji koniecznie przejść do jeżdżenia, bo można zostać mistrzem stania w rolkach na dywanie i nie nauczyć się jeździć.
Pozdrowienia dla odważnego początkującego.[/url]
drugoplanowa rolka męska
-
- Posty: 2
- Rejestracja: pt października 06, 2006 10:00
- Jeżdżę od: 02 sty 2010
Nie piję a i tak nie mam równowagi :/
Próbuję się nauczyć jeździć ale mi to nie wychodzi. Gdzie można spotkać kogoś kto jest mi w stanie pomóc?
Mam 20 lat. Kupiłem sobie rolki bo spodobała mi się dziewczyna która jeździ na rolkach na boisku. Ona znikła a rolki mi zostały. Kto pomoże zrobić z nich użytek?