www.wrotkarstwo.pl - jazda na wrotkach / rolkach w Polsce i na świecie

sławek pisze: Moim mottem jest więc powiedzenie:
DAJCIE MI WIęKSZA GóRKE TO TEZ ZJADE!

Lepsze to od motta mojego kolegi, ktore brzmi 'nie dawajcie mi gorek bo sie zabije';]

Potwierdzam z basenu - mialem przerwe kilka tygodni przez inne sprawy i poprawilem sie na kilometr o 3 minuty, a to strasznie duzo, czas sie w dodatku utrzymal a nawet poprawil od tamtej pory;] I mi sie wydaje ze to jest tak jak Slawek napisal - po prostu chodzi o radosc z uprawiania sportu i nie cz...

Podstawa jest dieta - żadne spalacze tluszczu i inne suplementy diety czy wysiłek fizyczny nic nie pomogą jeśli ilość kalorii wprowadzanych do organizmu będzie wieksza niż spalanych. Fizyki nie mozna oszukać! Nie kazda czasteczka chemiczna sie trawi w zoladku, biochemii nie mozna oszukac:P A swoja ...

A powaznie to najpierw sprobuj sie obracac stojac w miejscu. Podskok z obrotem o 90 stopni, potem o 180, a potem 180 w czasie jazdy wyjdzie juz samo.... Ostrzegam - przy 90 latwo stracic rownowage, bo to tak jakos nienaturalnie;] Przynajmniej ja mialem takie problemy:P Swoja droga slyszalem, ze do ...

Im wieksza liczba przy A, tym twardsze, wiecej o kolkach w FAQ'u - http://www.zico-skating.com/forum/viewtopic.php?t=1455

A kask chyba jest troche ciezki, ale od razu mowie, ze ja sie nie znam;]

Tu nie chodzi o to, który sport jest lepszy do spalania tłuszczu, tylko jak dany sport się wykonuje. Np. bieganie - sprinterzy są masywni, maratończycy nie. Taki sam sport, a jednak różnica jest. Jeśli wykonujesz pracę na niskim zakresie intensywności i w długim czasie automatycznie korzystasz z re...

Mi sie wydaje, ze rolki niekoniecznie sa najlepszym sposobem na odchudzanie;] M.in. dlatego, ze czasami trudno opanowac sie i nie zaczac troche mocniej sie odpychac i efekt jest taki jak mialas - momentalnie padasz. Ja bym Ci raczej polecil plywanie [ojciec zrzucil 5kg w 3 miesiace], minimum godzink...

Dzisiaj jak jechalem po plaskim to przypomnialo mi sie jedno cwiczenie z sks'ow z lyzew i postanowilem je wyprobowac - jazda przeplatanka raz w lewo, raz w prawo i... czy to cwiczenie to nie jest double push? Jakby nie patrzec jedzie sie na obu krawedziach rolki i niesamowicie sie przyspiesza]:-> Po...

Czesc;] Mam pewien problem - jako, ze o wiele wiecej jezdzilem na lyzwach niz na rolkach [teraz to wyrownalem], mam bardzo nierownomiernie zbudowane uda - po prostu od jazdy przeplatanka caly czas w lewo [no bo tak sie z reguly jezdzi na lodowiskach, a jezdzilem bardzo duzo, minimum godzina-dwie dzi...

1. Jest strasznie drogi, 700zl w Polsce - nie lepiej pojsc do jakiegos sklepu rowerowego dobrego i tam sobie cos wybrac? Z reguly do 400zl mozna naprawde niezly kask kupic.
2. Google. http://www.google.com/search?hl=pl&sa=X ... 99&spell=1

Poszedlem po smar i znalazlem takie cudo - Motor-Life 7, smar plastyczny do lancuchow firmy Plastmal, kierowalem sie konsystencja, zeby byla najbardziej porownywalna do tej oryginalnej z lozyska - pani mowila 'mniej wiecej jak smalec', ale szkoda ze nie dodala ze taki w temperaturze pokojowej:> Czy ...

Po przeczytaniu calego tematu myslalem, ze juz wiem wszystko i ze spokojnie moge uzyc tego oleju uniwersalnego do maszyn precyzyjnych (dokladnie to mam 'Olej wazelinowy' do 'smarowania rowerów, maszyn do szycia itp (urzadzen prezycyjnych)' firmy Expand). No ale... otworzylem pierwsze lozysko (po pol...