Dziwne zjawisko - rekordy na beztreningu :)

[zico]

Czy ktokolwiek (pewno tak) z Was zaobserwował takie zjawisko beztreningowca:

ten rok sobie totalnie olałem jeśli chodzi o trening. Jeździłem raz po raz, tak od niechcenia, bez pulsometru, na czuja. Na treningach zauważyłem, że coś w miarę szybko jeżdżę i daję rady przy niektórych osobach, które trenowały cały czas. No i nadszedł czas zawodów:

- sprinty 200 metrów - życiówka i najlepszy czas spośród wszystkich kategorii wiekowych
- 10km Berlin - życiówka poprawiona o grubo półtorej minuty, a był to mój 6 czy 7 start na tej trasie.
- maraton solidarności - życiówka na tej trasy spośród wszystkich edycji, w których startowałem, poprawiłem się o około 4 minuty.

Czy mógł wpłynąć na to tylko i wyłącznie spokój psychiczny (zmieniłem pracę, która czasami mnie niszczyła, jadę już na swoim garnuszku)?

Nie widzę żadnych innych rozsądnych rozwiązań tej sytuacji, pod względem wyników jakże dla mnie wspaniałych - trzeba przyznać

Mieliście podobne przypadki?


Temat również wrzuciłem na forum biegajznami.pl - pewnie mają większe doświadczenie treningowe i psychologiczne - zobaczymy, co odpowiedzą.

[orken]

tez tak mialem pare razy grajac w koszykowke.
niby sobie odpuszczalem nie chodzilem na polowe treningow ale jak przyszlo co do czego to potrafilem przebiedz boisko w mgnieniu oka. ciagle mi sie wydawalo ze oni sa tacy oslabieni z przetrenowania, ale watpie. takie dziwne zjawisko.

fakt faktem dobrze ze zyciowki sie "udpate'uja".
gratulacje i powodzenia w dalszej jezdzie

[sławek]

Myślę że kluczem tutaj jest to iż Zico doszedł do takiego miejsca gdzie organizm osiągnął szczyt możliwości i potrzeba było nie bodźca nie poczucia obowiązku lecz kompromisu pomiędzy treningami a radością z jeżdzenia.
Sztywne ramy treningowe warto wtedy porzucić bo organizm przyzwyczaja się do rutyny i ani drgnie krzywa osiągów ,miałem tak w innych dyscyplinach.
Często łapie się na tym że dziś "muszę" zrobić ileś tam kółek ,wtedy zmieniam podejście i organizuje wypad w parę osób połączony z brykaniem na rolkach co w sumie daje też jakieś poczucie treningu
Kiedy bezustannie mierze sobie czas czuje się jak hart na wybiegu więc też wole w czasie jazdy podziwiać śpiewające ptaszki i wkręcające sie psiaki w kółka

Pozdrawiam!

[silverplacebo]

Potwierdzam z basenu - mialem przerwe kilka tygodni przez inne sprawy i poprawilem sie na kilometr o 3 minuty, a to strasznie duzo, czas sie w dodatku utrzymal a nawet poprawil od tamtej pory;]

I mi sie wydaje ze to jest tak jak Slawek napisal - po prostu chodzi o radosc z uprawiania sportu i nie czuje sie zmeczenia dzieki euforii z samego uprawiania sportu;] Na sprintach dziala tez standardowa adrenalina, ale jako ze organizm przez dluzszy czas nie mial tak duzego dostepu do niej, to dziala mocniej;]

[Marek]

Czy ktokolwiek (pewno tak) z Was zaobserwował takie zjawisko beztreningowca:

ten rok sobie totalnie olałem jeśli chodzi o trening. Jeździłem raz po raz, tak od niechcenia, bez pulsometru, na czuja. Na treningach zauważyłem, że coś w miarę szybko jeżdżę i daję rady przy niektórych osobach, które trenowały cały czas. No i nadszedł czas zawodów:

- sprinty 200 metrów - życiówka i najlepszy czas spośród wszystkich kategorii wiekowych
- 10km Berlin - życiówka poprawiona o grubo półtorej minuty, a był to mój 6 czy 7 start na tej trasie.
- maraton solidarności - życiówka na tej trasy spośród wszystkich edycji, w których startowałem, poprawiłem się o około 4 minuty.

Czy mógł wpłynąć na to tylko i wyłącznie spokój psychiczny (zmieniłem pracę, która czasami mnie niszczyła, jadę już na swoim garnuszku)?

Nie widzę żadnych innych rozsądnych rozwiązań tej sytuacji, pod względem wyników jakże dla mnie wspaniałych - trzeba przyznać

Mieliście podobne przypadki?


Temat również wrzuciłem na forum biegajznami.pl - pewnie mają większe doświadczenie treningowe i psychologiczne - zobaczymy, co odpowiedzą.

CUDA CUDA

[zico]

Nie no Marek, cudów nie ma - trzeba trenować, ale miałeś kiedyś takie coś? Wiem, że masz gen odpowiadający za szybką jazdę, ale nie mówiąc o nim masz jakieś pomysły?

[Andrzej]

Napiszcie do Zgolaka
On w tym roku trenuje systematycznie : systematycznie raz w tygodniu. A trzaska życiówki

[zico]

Napiszcie do Zgolaka
On w tym roku trenuje systematycznie : systematycznie raz w tygodniu. A trzaska życiówki

Przestał palić. Poważnie.

[Andrzej]

Napiszcie do Zgolaka
On w tym roku trenuje systematycznie : systematycznie raz w tygodniu. A trzaska życiówki

Przestał palić. Poważnie.

Poważnie to on nigdy nie palił. Raczej tak dla zdrowotności jednego przy kawie i winku

[Marek]

Nie no Marek, cudów nie ma - trzeba trenować, ale miałeś kiedyś takie coś? Wiem, że masz gen odpowiadający za szybką jazdę, ale nie mówiąc o nim masz jakieś pomysły?

Zacznij jezdzic na kołach hyper to zobaczymy jak ci czasy sie poprawią

[zico]

Nie no Marek, cudów nie ma - trzeba trenować, ale miałeś kiedyś takie coś? Wiem, że masz gen odpowiadający za szybką jazdę, ale nie mówiąc o nim masz jakieś pomysły?

Zacznij jezdzic na kołach hyper to zobaczymy jak ci czasy sie poprawią

Założymy się, że na moim beztreningu czasy będę mieć jeszcze lepsze na kołach Hyper?

[zico]

Aha - zapomniałem dodać - przynajmniej mi huby nie pękną

[Marek]

oczvzywiscie ja sie nie zakładam

[Andrzej]

Aha - zapomniałem dodać - przynajmniej mi huby nie pękną

TERAZ TO MI PRZYKRO

[zico]

Aha - zapomniałem dodać - przynajmniej mi huby nie pękną

TERAZ TO MI PRZYKRO

Spoko Andrzej, dopóki mają w magazynie się nie masz co martwić