Zapisy na Maraton Sierpniowy w Gdańsku

[bayya]

Od przyszłego tygodnia będą do dyspozycji ulotki ( wersja drukowana). Proszę o kontakt tych którzy pomogą w ich skutecznej dystrybucji ( zawody,sklepy,wystawy etc)

Wojtek, jak zwykle służę pomocą Mogę rozdać trochę ulotek na Malcie w Poznaniu, może maraton powiększy się o kilku poznaniaków

[joycat]

Cześć, mam kilka pytań odnośnie maratonu sierpniowego.
Dopiero co zaczęłam przygodę z rolkami, ale lubię mieć jasno postawiony cel: fajnie byłoby przejechać na rolkach maraton.
I teraz kilka kwestii, poradźcie, podpowiedzcie:

1) czy da się przejechać taki dystans na rolkach fitnessowych?

2) jakąś tam kondycję zaposiadam: regularnie biegam, kiedyś startowałam w maratonach, teraz raczej półmaratony i krótsze dystanse, ale nie jestem demonem prędkości: na ile w treningu do maratonu rolkarskiego powinnam się skoncentrować na wyrabianiu szybkości, a na ile na wytrzymałości? limit 2:30 wydaje mi się - przynajmniej na razie - dość wyśrubowany, boję się, że się w nim nie zmieszczę - jest to czynnik, od którego uzależniam decyzję o starcie

Czy w ogóle warto się napinać na taki start (i czy jest to rozsądne) gdy jest się początkującym rolkarzem?

Pozdrowienia,
joy

[Piotr B]

joycat - czasu jest jeszcze bardzo duzo musisz troche pojeździć a z czasu 2:30 bedziesz sam sie smiał! Roki fitnesowe jak najbardziej 80% uczestników takich masowych imprez w Polsce z nich korzysta.
PS Jak nie będziesz miał czasu na treningi lub rolki bedą wydawać Ci sie za wolne możesz wystartować w półmaratonie

[joycat]

Joycat to dziewczyna

Wczoraj przejechałam 10 km w czasie 52 min - było to co prawda z momentami jazdy odpoczynkowej, wolniejszej plus jakieś krótkie postoje, ale tak czy siak nie jest to dobry prognostyk.

Ale opcją jest też półmaraton - rzeczywiście!
No to chyba pomyślę o tym poważniej

[bayya]

Na treningach jeździ się zwykle wolniej... Zawody działają bardzo mobilizująco, przynajmniej na mnie poza tym jedzie się w większej grupie i jest adrenalinka
Ostatnio przejechałam przez przypadek dystans maratonu na Malcie (pierwsze okrążenie rozgrzewkowo, potem 5 okrążeń treningowo i na końcu jeszcze jedno średnią prędkością rozdając ulotki ) i zajęło mi to ok 2:30 Na maratonie przy tej formie złamałam 1:40

W rolkach fitnessowych jeździ dużo osób maratony, tak jak napisał Piotr B - ok 80% uczestników. Myślę, że złamanie 2:30 jest w Twoim zasięgu, zwłaszcza jeśli biegałaś maratony i kondycję masz niezłą potrenuj zatem technikę jazdy, natrzaskaj trochę kilometrów, żebyś przyzwyczaiła stopy i mięśnie nóg do takiego długiego wysiłku (na rolkach pracują nieco inne mięśnie niż przy bieganiu) Do sierpnia masz duuuużo czasu

Daj znać w międzyczasie jak Ci idą przygotowania

[Toudi]

Dziewczyno!
Jeśli biegałaś maratony i wciąż biegasz, to najwyżej przebiegniesz ten dystans!

Jeśli regularnie biegasz, to przejazdu raczej nie odczujesz, jako duży wysiłek.

Skup się na technice jazdy - 20 km przejeżdża prawie każdy, kto potrafi jeździć na rolkach a 40 km trochę mniej niż każdy - głównie dlatego, że nie próbuje.

Będziesz zdziwiona, że tak gładko poszło.

Jeśli nie jesteś przekonana, to zapisz się w Gdańsku na 1/2 i na półmetku zobaczysz czy jeszcze masz ochotę jechać dalej - a zapewniam Cię, że w komforcie (również psychicznym) przejedziesz cały dystans i podziękujesz nam, że dodaliśmy Ci odwagi.

Swój pierwszy maraton, pojechałem w 2 tygodnie po tym, jak się dowiedziałem, że coś takiego jest. Bez przygotowań, treningu czy czegoś w tym rodzaju. W nowych, niespecjalnie wygodnych rolkach, które mi się ruszały na nodze. Fitnesowych oczywiście.

Pierwsze kółko zrobiłem w 1:03 a na drugim przyspieszyłem, bo nie byłem specjalnie zmęczony i zamknąłem maraton w 2:01.

Trzeba dodać, że w tym czasie namiętnie paliłem papieroski.

Więc nikt mi nie powie, że się nie da.

[grgur]

Trzeba dodać, że w tym czasie namiętnie paliłem papieroski.

A już nie palisz , czy tylko mniej namiętnie

[Toudi]

Trzeba dodać, że w tym czasie namiętnie paliłem papieroski.

A już nie palisz , czy tylko mniej namiętnie

Nie zdradza się sekretów treningu.

[Agent_L]

Maraton w 3h to na mecie jest się znudzonym zamiast zmęczonym.

[WOJTEK45]

Ważna informacja nt noclegów
są zlokalizowane ( większość ok 200 msc) bardzo blisko startu/mety - 500-600 m. Dobry standard.Polecam
Szczegóły cenowe pod adresem www.maratonsierpniowy.pl

[WOJTEK45]

Liczba osób zapisanych na Maraton Sierpniowy osiągnęła 159. Może ktoś zechce przejąć nr 160?

[bj43]

Czy w sobotę (w dniu maratonu) będzie jeszcze możliwość zapisu na downhill?

[WOJTEK45]

W downhillu będą startować wszyscy którzy mają numery startowe.
Znacznik przy rejestracji służy określeniu na ilu zjazdowiczów możemy mieć w dniu następnym

[S1esh]

Liczba osób zapisanych na Maraton Sierpniowy osiągnęła 159. Może ktoś zechce przejąć nr 160?

Jest i 160-ty

[WOJTEK45]

No to dziękuję w imieniu Maratonu Sierpniowego i swym własnym.
Teraz do wzięcia piękny nr 161